今月から、リハビリテーション科に通い始めました
通院の目的は、レッドコードという赤いロープを使ったスリングセラピーです。
レッドコードとは、天井から吊るされたロープに身体を預けながら、重力をコントロールして行う運動療法のこと。
実際に体験してみると、自分の重みをロープが絶妙にサポートしてくれるので、余計な力みが抜けて、驚くほどスムーズに身体が動かせるんです
専門の療法士さんにガイドしてもらいながら、普段の生活ではなかなか意識できないインナーマッスルを刺激したり、関節の可動域を広げたり。
運動といっても激しいものではなく、自分の身体の軸が整っていくような、とても心地よい感覚。
終わった後は、背筋がすっと伸びて、身体がふんわりと軽くなるのを実感しています
通院の帰り道、近くの松陰神社のお参りするのも大切なリフレッシュの時間になっています。
こちらは幕末の思想家・吉田松陰をお祀りしており、世田谷区のパワースポットとしても知られています。
学問の神様としてはもちろん、その強い志から「大願成就」のご利益もあるそう
レッドコードで身体のコンディションを整え、松陰神社で心のエネルギーをチャージする。
この一連の流れが、今の私にとって最高のメンテナンス習慣です。
身体が軽くなれば、するし
まさに、「健やかな体にこそ、運も味方する」ということ。
これからは、体も運も、全部一気に向上させていこう
松陰神社前整形外科
住所：154-0017 東京都世田谷区世田谷４丁目１−３ 世田谷医療コミュニティ COMMUNITY3階
電話番号：03-3706-6060
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久しぶりに神谷町へ行ったので、
ついでにアレをテイクアウトして帰ってきましたよ…
そうです、随分前にブログに書いた、
スリランカ料理店のボリューム満点弁当です！
今回は自宅で食べると決めていたので、
昼兼夜ご飯用としておかずの量をマックスにしてお米もマックス。
もちろん、おかずは自分の好きなものだけを詰め込んでもらいました
するとお弁当箱は案の定パンパン。(笑)
帰ってタッパーに移し替えて、しっかり二食分でいただきました
それで、今回食べながら一つ思ったことがあって…、
私、自分が思っていた以上にスリランカ料理が好きみたいです。(笑)
なんか中華料理とかイタリア料理とかよりも、
スリランカ料理の香りと味が段違いで好きなんですよね。
ラーメンとかパスタが好きな人がいるように、
私はスリランカ料理の味がすごく好みなんだと気づきました。
他のお店でスリランカ料理を食べたことがないので、
スリランカ料理が好きなのか、ARALIYA LANKAさんの味付けが好きなのか、
そこら辺は定かではないんですが…
とにかく！！(笑)
久しぶりにお腹いっぱいスリランカ料理を食べられて幸せでした
花粉で鼻が詰まっていても分かるスパイスの香りはやっぱり最高です。
ARALIYA LANKA 神谷町店
住所：105-0001 東京都港区虎ノ門５丁目１３−１ 虎ノ門４０ＭＴビル B1F
電話番号：070-9138-0347
先日、旧友から不動産売却についての相談話を聞きました。
彼は数年前、将来の資産形成を目的にマンションを購入。
「家賃を払い続けるよりも、自分の資産になる方がいい」という考えからの決断だったそうです。
当時は収入も安定し、将来的な値上がりや賃貸運用の可能性も視野に入れた前向きな購入でした。
しかし、ここ最近の収入減少や家計の見直しをきっかけに状況が変化。
ローン返済や固定資産税、管理費などのランニングコストを改めて見直した結果、
「今は守りを固める時期かもしれない」と考え、売却を検討することになったそうです。
いきなり売ると決めるのではなく、まずは現状の価値を知りたいと選んだのがセンチュリー21株式会社英知 船橋店。不動産の売買を多く取り扱っている会社ということで、船橋市をはじめとする地域相場に強い点が決め手だったとのこと。
実際に相談してみると、現在の市場価格や売却にかかる諸費用、ローン残債とのバランスや売るタイミングの考え方などを丁寧に整理してもらえたそうです。
「すぐに売却を迫られるのではなく、選択肢を一つひとつ説明してくれたのが安心だった」と話していました。
資産として購入したマンションでも、状況が変われば選択も変わります。
何が正解ということではなく、その時々の家計や将来設計に合った判断が大切だと改めて感じました。
まずは信頼できる地元の会社に相談してみることが、最初の一歩になるのかもしれません。不動産は“買う時”だけでなく、“見直す時”にも専門家の存在が必要なんだなと思いました。
センチュリー21株式会社英知 船橋店
住所：274-0805 千葉県船橋市二和東６丁目１７−１２ 二和英知ビル １Ｆ
電話番号：047-498-9022
神谷町に行く用事があったので、
ついでに久しぶりの歯医者に行ってきました
そこの歯医者は随分前に一度、
虫歯治療で受診したことがあったんですけど、メンテナンスは面倒で通わず。
恐らく最後の歯医者からは2年くらいが経過していたと思います
メンテナンスをサボったので、少し気まずいなという気持ちもあったんですが、過去のデータが残っている歯医者の方が見逃しなく治してもらえるかなと思ったのと、前に治してもらったところの詰め物が取れたりとか、治療後のトラブルが特になかったというのも単純に良かったという理由で、勇気の受診を決めました。(笑)
結果から言うと、別に予約をすっぽかしたとかでもなかったので、
特に何かを言われることもなく、
レントゲンを撮って、軽度の虫歯をチャチャッと治してもらって、
今回もメンテナンスをおすすめされて、あっという間に終わりました
ここのクリニックは必要なことだけを伝えてくる程度で私語もなく、
人見知りの私でも居心地がいいんですよね、緊張しなくて済む感じが気に入ってます。
歯医者だけに限らず、
私は結構いい病院に出会う率が高いので、ツイているのかもしれません
(笑)
岡田歯科クリニック 神谷町
住所：105-0001 東京都港区虎ノ門５丁目１３−１ 虎ノ門４０ＭＴビル 1F
電話番号：03-5405-2777
先日、久しぶりに髪の毛をカットしました。
10センチは切ったかな
私の担当の美容師さんは5歳のお子さんがいるママ。
実は5歳のお子さんが体調を崩して3日間くらいお休みをしていたそうです。
理由は、お子さんが溶連菌という感染症に罹ってしまったからだそう。
39度の熱、喉の痛み、発疹、いちご舌といった症状があり江北にあるかかりつけ医を受診して検査して分かったそうです。
たしか溶連菌は処方された抗生物質を必ず最後まで飲み切らないといけないんですよね
通っている保育園では溶連菌が流行っていたから移るのも時間の問題と思っていたみたいですが、高熱で苦しんでいる姿を見てやっぱり心が痛かったそうですよ。
高熱ということで体力面も心配だったそうですが、検査結果もすぐに出てスムーズに診察できたと話していました。
溶連菌って非常に強い感染力があると言われているみたいですが、運よく家庭内感染にはならなかったみたいです。
薬を飲ませるのも大変だったそうなのでもう二度と溶連菌には罹ってほしくないと言っていましたよ。
やっぱりかかりつけ医というのは絶対必要だと改めて感じましたね。
足立区にあるさくら耳鼻科小児科医院さんは小児科の他に耳鼻科が併設されているから、何かあった時はそちらも受診できるそうなので、特にお子さんがいる方は助かるんじゃないのかなと思いました。
妹夫婦にもさくら耳鼻科小児科医院さんのことを伝えてみようと思います。
今回、髪の毛をカットしてサッパリしたのはもちろん、セットしやすくなりました
当分、この長さを維持しようと思います！
住所：123-0872 東京都足立区江北３丁目４０−２８
電話番号：03-5838-2187