以前、気功の研究をしている方に「がんの主な原因は不安と汚れ」と言われました。

「汚れ」（この場合は過剰なお薬の服用や食品添加物など）はなんとか対策ができるとして、

「不安はどうすれば？」を質問してみました。

お答えは「そんなもの、楽しめばいい」

え？😲

モニカ「がんになっちゃう人は、人生を楽しめないほど不安なんですよ

」って言ってみました。

気功の研究者さん「与えられた状況をどうやって克服すれば良いか考えて行動するのって楽しくない？」

いやいやいや😱

それができないのよ、人間関係とか絡んでくると💦

気功の研究者さん「相手は変わらないから自分が変わるしかない。無理をせずに合わない人とは終わりにする」

まぁ、それも1つの方法😅

モニカの場合、がん告知されてからはややこしいことが発生すると「それ、命懸けで悩むことですか？」と自分に問う様になりました。

「命」と「悩み（不安）」を秤に⚖かけたら自ずと答えが出るように。

それと、すっかり減った読書時間を戻すべく、学生時代の様に偉人の書物も読むようになったら頭の整理もつきやすくなったかも。

スケールの大きい人の話は気持ちも豊かにしてくれますしね。（自分がちっちゃく

みえる💦）

主観ですが緊張を強いられる様な時、大きな舞台などで「（この状況を）楽しみます」って言えるのは、それまで研鑽を積んできて「今までの自分を信じて肩の力を抜く」ことができる一部の方の様に思います。

ということで、「不安」と上手く付き合うことは「がん」と上手く付き合うことと同じだと思うので、「不安」を上手に手放しながら、心も身体も筋トレ💪の積み重ねが良いのかも？と思うモニカさんなのでした。

「不安」との付き合い方