私は子供の頃から、よく姿勢のことで注意を受けてました。
「猫背」な上に、体が左右アンバランスに傾いてるんです
子供の頃は親から背中にものさしを入れられたり、「曲がってる！」って平手でバーンッて叩かれたりしてたんですが、大人になってからは猫背以上に「体の歪み」が気になるようになりました。
写真を撮ると、必ず「右肩」が下がるんです
だから集合写真なんか撮るときは、絶対意識して右肩をあげるようにしてます。
猫背・・・・のせいかも知れませんが、私は子供の頃から「肩こり・腰痛」もひどかったです。
小学生と言えば、ランドセル。
このランドセルを背負うのが、もうツラくて、ツラくて
大人になってからは、整形外科に通院して電気を当ててもらうほどひどくなりました
そこでレントゲンとか撮ったんですが、先生曰く「骨盤、歪んでますね～」・・・・ガーン
骨盤の歪みは肩こり・腰痛に影響するってよく言いますよね？
それにダイエットにも良くないとか・・・・
これは早く治さねば！
そこでお世話になることにしたのが、今アクアイオンミストでもお世話になってる、
ケイハウスさんの
骨盤矯正ベルト
えへへ、買っちゃった
しかも
骨盤矯正ベルト・・・・・
だけじゃなくて、
専用マウスピースと・・・・・
骨格バランス矯正プログラムDVDと、
頭蓋骨自己矯正エクササイズSKULL CONTROL指導DVDもセットで
だってね、私みたいな歪みを直すのって、ほんとに「骨盤だけ」じゃダメみたいなんです
歪みの原因は1つじゃないから、マウスピースを併用することで完璧な改善を目指します
骨盤矯正ベルトは「ベルト」なんで、長いのは想像してました。
でも思った以上に太さがあったことにビックリ
手と比べても太いのがよく分かるでしょ？
止める部分はマジックテープになってます。
私、マジックテープは端っこ部分だけだと思ってました。
だって、届いたときの形そのままで使うものだと思ってたから・・・・・
でも実は全然違ってたんですねぇ～
クロスになってる部分も・・・・・
真ん中の部分も・・・・・
全部はずれるようになってるんです。
つまり、使うときはマジックテープの部分をはずして、1つずつ体に巻いていくのが正しい使い方だったんです！
あぁ、勘違い
この
骨盤矯正ベルトを装着して、これから3ヶ月間、「腰のエクササイズ」を続けていきたいと思います
骨盤矯正以外にも、脚痩せやヒップアップ、O脚（X脚）、ふくらはぎの張りや浮腫み対策になる、「3つの追加エクササイズ」っていうのもあるみたいです。
追加エクササイズは時間にすると5分くらいの簡単エクササイズみたいなんで、これは頑張らねば
もちろん、エクササイズをするときは
マウスピースも併用します。
これ、かたいものだと思ってたんですが、思った以上にクタンクタンに柔らかいです。
素材が何かよく分かりませんが・・・・シリコンっぽい手触りですね
さっきまで、一生懸命DVD見てたんですが・・・・・
思ったよりもややこしい？
エクササイズって1通りかと思ってたら、目的によっても色々違うみたいだし、ベルトの止め方も何通りかあるみたい。
ちょっとじっくり見て、理解してからレポートにまとめたいと思いますので、もうちょっとお待ちを
私自身が納得できてないので、現段階では文章にあらわせませ～ん
」って思える「テリヤキハンバーグ」
