• カジキマグロのバター醤油ソテー

• ポパイオムレツ&グレフルオレンジジュース

• 牛肉とピーマンの味噌いため&エリンギバター醤油

• ジューサー朝ごはん★人参グレフルミックス

• キャベツ、エリンギ、ツナのさっぱりペペロンチーノ

• バランスよし◎ 凍頂烏龍茶（青茶）

• ジューサー朝ごはん★トマト人参ミックス

• 牛肉とキャベツのしゃぶしゃぶ風 おろしゆずポンがけ

• ミキサー朝ごはん★バナナジュース2

• 簡単☆鮭と玉ねぎエリンギのレンジ蒸し

• ジューサー朝ごはん★トマトとりんごとレモン

• 鱈の煮付け！？（失敗作）

• マフィンで朝ごはん★ベーコンオムレツのせ

• 豚肉とじゃがいもとエリンギのバター醤油

• トマトと小松菜のオムレツ&ジューサー朝ごはん★人参りんごレモン

• 小松菜と玉ねぎの味噌汁

• ミキサー朝ごはん★バナナシェイク風

• ぶり大根

• ジューサー朝ごはん★キャベツとりんご

• 甘い香りの金萱高山茶★青茶

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