今日は花粉がすごい!!
起きて2時間鼻をかみっぱなし[みんな:01][みんな:02]

薬も飲んで食事も気をつけてるのにね[みんな:03][みんな:04]

もっと食事てコントロール!!

ディジョンマスタードのマリネ野菜ソースのチキンソテー[みんな:05][みんな:06]
腸をしっかり動かしてお通じ良くして花粉症緩和だ!!



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土日のランチは明太子が凄く人気なので、オススメメニューは明太子を使ってみます[みんな:01][みんな:02]
ポテト明太子ハンバーグ




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花粉症で憂鬱になりがちなので、
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気を温める食材の鳥肉[みんな:03][みんな:04]
中華風ネギ塩チキン丼

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