みなさま、こんにちは
モン エルミタージュです
桜ももうすぐ咲く頃合いですね
卒業、入学のシーズンでもあり、心もウキウキしてきます
最近、文旦を友人からたくさん戴き、その皮でマーマレードを作りました
パンケーキに乗せたり、ヨーグルトに入れたり、紅茶に入れたり。。。
使い道もたくさんで楽しんでいます
私は普段はコーヒーが大好きで、毎日飲んじゃうんですが、最近はほどほどにしようと紅茶にマーマレードにしています
何を隠そう末端冷え性なもので。。。
春近しと言えど、まだまだ手足の冷えが気になるのです
冷え性に良い食べ物と言えば、血行を促進できるもの
代表としては、ニンジンやゴボウなどの根菜、玉ねぎやショウガです
最近は、酢ショウガが流行ってますね
ニンジンやゴボウは温かい料理にして取り入れるのがオススメです
逆に、身体を冷やしてしまうものとしては、白い食材とよく言いますが、糖分の多いもの、コーヒー、バナナなんかも身体を冷やすので、摂り過ぎに注意です
冷えの解消法はいくつかありますが、すぐに速効性が欲しい時
例えば。。。
明日はデートで可愛いスカートはきたいな
とか。
昨日は歩き過ぎて足がパンパン。。。だるいよう。痛いよう
とか。
そんな時は、
冷え、浮腫み、血流の滞り、筋肉の凝りと戦うハイパーナイフをどうぞ
放射線状に広がる高周波が特徴のハイパーナイフは、痛みや過剰な熱感もなく、細胞の深層から熱を起こします
冷たく硬くなった足や、肩の凝りは1度の処置でもかなり楽になります。
受けているときは、皆さん気持ちよくて寝ているので寝不足やストレス改善にもきっとお役立ち出来るはず
身体が温まることで、免疫力もアップし、疲労回復にも
春バテや、まだまだ冷えが気になる方
是非お試しくださいね
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