独り身になりはや7年目
忙しく毎日が過ぎていく
唯一の息抜き生き甲斐が自分にとって
「 酒 」
であったのは間違いない(°▽°)
時間さえ合えば同僚と居酒屋へ
毎晩の晩酌
休みの日は用事がなければ午前中から呑み始め酔って寝て目が覚めてまた呑む始末(._.)
アルコール依存症関連の本を読んだら
ほぼ当てはまる項目だらけで驚いた
20年以上ほぼ休肝日などとった記憶がない
酒がない人生など考えたことない
酒中心の生活であった
「依存症は頭で治す」
禁断症状、離脱症状そんなもんほんとに
あるのかな？
苦しんでるかたごめんなさい。
自分はそこまでの依存症ではないのかも知れないが異常飲酒していたのは間違いない
あれ？なんかおかしいなぁと思い始めたのは
体の変化
20代の頃は約10年体重の変化がなかった
しかし30代に入りじわじわ体重が増えて
15㎏ほど太ってしまった
もともとガリだったためこんなの自分ではないいつでも痩せれる！
と信じていた
加えてお腹の張りがおさまらずいつも苦しかった
健康診断の結果は要再検査だらけ
尿酸値、血圧も高くなってきた
う～ん？
酒が原因？
まさかぁ？
俺が？
なんで？
酒やめてみるかな？
そんなことまじめに考え始めた矢先に
大事件発生！！！
内容は教えられませんが(._.)
えらいことしてしまった(._.)
アルコール依存症の本などから
治療には節酒ではなく絶対断酒！とのこと
人生やり直すつもりで
断酒生活をスタートしました
4ヶ月目に突入しましたが一滴も口にしてません!スゲー(°▽°)♪
まだたったの4ヶ月で偉そうにすみません(._.)
断酒は油断が禁物
一生続く
断酒生活を覚悟しなければならない
実はわたくし禁煙に成功しています！
7年目になります。
当たり前のように20才から吸い始め一日一箱以上は吸っていた
たまたま本屋で手に取った
禁煙セラピー
読み終えてから禁煙スタート
一日20本→いきなり0本！
いろんな禁煙方法があると思います
わたしのとった方法は？
「煙草なんてカッコつけるために吸ってるだけ！」
と頭で考えること
禁断症状なんてまったくありません
極論かも知れませんが依存症何てものは
頭で考えて治せます！
自分は依存症なんだと認めること
騙されて洗脳させられていただけなんだと
本気で考えれば必ず治る病気だと思います。
そう、病気だと認めること！
わたしの考えなので怒らないでくださいね♪
しかし
う～ん？
煙草と違って
断酒は(>_<)
正直大変です。
あー
長文になってしまった(._.)
これから
どうやって断酒してきたか？
わたしがやってきた方法などブログで
書いていきたいと思っています！
とくに独り身の方などはアルコール依存症に
なりやすいとのこと
ありがちな内容になってしまうかも知れませんが
実際に行ってることを書いていきます！
一人でも多くの酒で悩んでる人に読んでもらいたいです！
頑張って断酒しましょう！
それではまた(°▽°)♪
忙しく毎日が過ぎていく
唯一の息抜き生き甲斐が自分にとって
「 酒 」
であったのは間違いない(°▽°)
時間さえ合えば同僚と居酒屋へ
毎晩の晩酌
休みの日は用事がなければ午前中から呑み始め酔って寝て目が覚めてまた呑む始末(._.)
アルコール依存症関連の本を読んだら
ほぼ当てはまる項目だらけで驚いた
20年以上ほぼ休肝日などとった記憶がない
酒がない人生など考えたことない
酒中心の生活であった
「依存症は頭で治す」
禁断症状、離脱症状そんなもんほんとに
あるのかな？
苦しんでるかたごめんなさい。
自分はそこまでの依存症ではないのかも知れないが異常飲酒していたのは間違いない
あれ？なんかおかしいなぁと思い始めたのは
体の変化
20代の頃は約10年体重の変化がなかった
しかし30代に入りじわじわ体重が増えて
15㎏ほど太ってしまった
もともとガリだったためこんなの自分ではないいつでも痩せれる！
と信じていた
加えてお腹の張りがおさまらずいつも苦しかった
健康診断の結果は要再検査だらけ
尿酸値、血圧も高くなってきた
う～ん？
酒が原因？
まさかぁ？
俺が？
なんで？
酒やめてみるかな？
そんなことまじめに考え始めた矢先に
大事件発生！！！
内容は教えられませんが(._.)
えらいことしてしまった(._.)
アルコール依存症の本などから
治療には節酒ではなく絶対断酒！とのこと
人生やり直すつもりで
断酒生活をスタートしました
4ヶ月目に突入しましたが一滴も口にしてません!スゲー(°▽°)♪
まだたったの4ヶ月で偉そうにすみません(._.)
断酒は油断が禁物
一生続く
断酒生活を覚悟しなければならない
実はわたくし禁煙に成功しています！
7年目になります。
当たり前のように20才から吸い始め一日一箱以上は吸っていた
たまたま本屋で手に取った
禁煙セラピー
読み終えてから禁煙スタート
一日20本→いきなり0本！
いろんな禁煙方法があると思います
わたしのとった方法は？
「煙草なんてカッコつけるために吸ってるだけ！」
と頭で考えること
禁断症状なんてまったくありません
極論かも知れませんが依存症何てものは
頭で考えて治せます！
自分は依存症なんだと認めること
騙されて洗脳させられていただけなんだと
本気で考えれば必ず治る病気だと思います。
そう、病気だと認めること！
わたしの考えなので怒らないでくださいね♪
しかし
う～ん？
煙草と違って
断酒は(>_<)
正直大変です。
あー
長文になってしまった(._.)
これから
どうやって断酒してきたか？
わたしがやってきた方法などブログで
書いていきたいと思っています！
とくに独り身の方などはアルコール依存症に
なりやすいとのこと
ありがちな内容になってしまうかも知れませんが
実際に行ってることを書いていきます！
一人でも多くの酒で悩んでる人に読んでもらいたいです！
頑張って断酒しましょう！
それではまた(°▽°)♪