おかしいのぉ

筋肉痛がとれんなぁ・・・

日曜日に試合で疲労したままトレーニングに向かい大して追い込めていなかったと思いきやこの筋肉痛。

内転筋・ハムからケツ・四頭筋と腹筋・胸筋。まぁ全身。。

変なバランスでやっちゃったのかな？

決戦1週間前でこの回復状態はあまりよろしくない。。

今週は回復に努めよう。

今日は練習する予定だけど軽めに。そして風呂行ってストレッチしてたっぷり寝る。

よしよし。。