ラウンド当日でもできる！緊張しないメンタルリセット法

● ラウンド当日でもできる！緊張しないメンタルリセット法


ゴルフ楽しんでますか？森田です。



あなたも、これを知っていれば、楽しみにしていたラウンド当日に、緊張が少なく、プレー出来ますよ。


ゴルフが、大好きで仕方ないＳ様。


でも、本番になると、緊張し過ぎてしまって、１００切り出来なくて、悩んでレッスンにいらして、メンタルの弱点を克服して、３ヶ月で９８を出した時の、感想を紹介します。


ゴルフを始めたのは５５歳からと遅かったのですが、大好きになって、１０年間自己流で頑張りましたが、どうしてもコースで緊張して１００切り出来ませんでした。

そこで、森田コーチを見つけて、レッスンをお願いしました。

メンタルの悩みをお伝えすると、色んな方法を教えてくれました。

もちろん、スイングの弱点も教えて頂いて、１つずつ克服していくと、いつもより緊張感が少なくなっていくのを感じました。

緊張が減るごとに、もっとゴルフが好きになっていくのを感じました。

3ヶ月経ったある日のラウンドで、最終ホール、３パットでも１００切り出来る場面で、人生で一番緊張しましたが、なんとか２パットでクリアしました！

いつもなら、４パット以上していましたが、メンタルが落ち着くと、違いますね。

もっとスコアが良くなると言われたので、次は９０切りを目指して頑張ります！


変わりましたね^_^


アマでもプロでも、多かれ少なかれ、緊張します。


今、緊張のし過ぎに悩んでいる人も、変われますよ。


何をお伝えしたか？


緊張している自分を、受け入れる。


という事です^_^


よく、緊張を超えるには、ポジティブになれ！


という、ポジティブゴリ押しの、教えもありますが、正直、ネジが一本、二本ぐらい飛んでないと、これは無理です。


それよりも、自分に寄り添う感じで、「この場面、緊張するよね〜、わかるよ。じゃあ緊張が少ない方法で、打っていこうか！」


みたいな感じで、心の中で、自分とお喋りするんです(^^)


Ｓ様と、マンツーマンでコースレッスンに行った時は、声に出して、やってもらいました。


もちろん、心の中でやるのもアリなので、緊張が強く出る人は、試してみてくださいね。


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