市川 『体と心 トータルケアサロン sea heart』
チネイザン／ポラリティ／中国式フット&推掌
https://sea-heartchineitsang.jimdo.com/
今年の１２月もチャリティー瞑想会を開催する事となりました。
今回はYoga parama代表の石井美静先生によるリードでヨガから瞑想まで通しての流れとなります。
ヨガ、瞑想どちらも初めての方でもご参加いただけます。また、普段は瞑想のみという方も、ヨガで集中力を高めた後の瞑想への入りやすさを実感していただける良い機会になるかと思います。
企画者である私、駒井も瞑想ではアシストとして座りますのでフォロー体制も万全です
定員は１０名様となります。皆様のご参加心よりお待ちしております！
詳細は以下となります。ご質問などございましたら遠慮なく下記にある連絡先までご連絡ください。
第２回チャリティー瞑想会@ Yoga parama
ーマインドフルネスYOGA &瞑想ー
今年も昨年に引き続き、新小岩ヨガパラマにてチャリティー瞑想会を開催致します。
テーマは「ありのままの自分・あるがままの今を見つめ感謝する」
自分への感謝、そして自分以外の全てのものへの感謝も感じながら、201９年の締めくくりとして深く静かな瞑想の時間をお楽しみください。
【日時】 2019年12月15日(日)
【時間】 1部 マインドフルネスYOGA 16:00～16:45
2部 瞑想 17:00～18:00
＊終了後に懇親会（当日自由参加）を予定しています。
【料金】 2500円
【定員】 10名
【内容】 1部 45分 マインドフルネスヨガ
休憩15分
2部 60分 瞑想 ※好きな瞑想方法で行います。 わからない方はご相談下
さい。
【持ち物】・飲み物
・瞑想用の座布団、膝かけ(スタジオにも数セット用意がありますが、数
に限りがある為ご持参頂ける方はご協力ください。）
【募金先】 参加費は昨年同様、スタジオ利用料以外全てヨガ、瞑想の基本的理念に
近い「人と自然が調和して生きられる未来」をスローガンとしている
「WWFジャパン」へ寄付させて頂きます。
＊スタジオ利用料は美静先生のご厚意で参加者お一人様500円となりま
す。これはスタジオ維持代として頂きます。
【講師】 石井美静（Yoga Parama代表ヨガインストラクター）1.2部担当
【企画者】 駒井里子(セラピスト) 2部瞑想アシスト担当
【参加にあたってのご案内】
◎瞑想会は全てサイレント(聖なる沈黙)で行います。
◎途中入場はできません。
◎スタジオにイスのご用意がありません。今回は60分床の上で瞑想が出来る方のみのご参加となります。
◎60分座ってみたい！という意思をお持ちの方でしたらどなたでも参加可能です。(瞑想が初めての方でも、マインドフルネスYOGAにて瞑想に入りやすい状態にしていきます)
お問い合わせ、お申し込みは以下のいずれかからお願い致します。
＊Yoga Paramaスタジオ、又はホームページ内お問い合わせ・LINE@
＊チャリティー瞑想会専用申込み先 こちらから
