サロン飯

今日は、広尾のサロンの浄化とお仕事。

サロンの浄化は定期的にやろーと決めはするが、

スケジュール優先になってしまって、

ゆるーく浄化してますって感じ、

浄化グッズの一つ”ホワイトセージ”

この香りたまらなく好き〜〜〜

このホワイトセージは、なんと、メキシコ産

お友達のお店　”CHOMESS”で購入

https://chomess.com

めちゃ安いです。ものは最高です。間違いありません。

お昼の賄いは、

焙煎玄米炊き込みご飯

（白米＋焙煎玄米粉＋梅干し＋乾燥しいたけ＋乾燥えのきだけ）

おにぎり（海苔巻き、とろろ巻き、そのまんま）

と、

自家製ひよこ豆味噌のお味噌汁

あまりの美味しさに、

私としたことが、３個食べちゃった。

まあ、

解毒能力の高い焙煎玄米粉を入れているから

余分なものは出て行っちゃうかな　いいか😁

焙煎玄米粉の恐るべしパワー

こんなに食べちゃってますが、

私、

ファスティングインストラクターでございます。

食べ過ぎた時には、

自由自在に手軽にファスティングしちゃいます。

ファスティングインストラクターだから

言うのではないですが、

最近、食べても太らなくなったの。

なんでだろーって

考えてみたら、

◯◯◯がちょーいっぱいいるのよね。

と言うことで、

知っている私は超お得人間です。

超超超超超〜〜久しぶりの投稿

皆様💖

今年もよろしくお願いします。m(_ _ )m

三連休も、成人式も、冬休みも終わり、

やっとお正月気分が抜けたのでは？

これからが大変な時期に入る方がいますね。

風邪ひいたり、疲労が抜けなーい、

便秘が・・・、肌荒れが・・・

お腹がダブダブ〜〜

お顔がまるまる、パンパン〜

どんな方か？

年末年始、暴飲暴食に明け暮れた方

からだの中には

アルコール、脂肪、添加物まみれ〜

わーいやだー

と、からだが悲鳴をあげているのでは？

早いうちにメンテナンスをおこなうことが必要ですね。

ほっておくと、からだの中にゴミが溜まりっぱなしに！腸の中にこびりついちゃうかも？

ってことで、私の出番です。

からだのゴミ掃除は、

ファスティングでデトックスです。

個人個人のからだとライフスタイルにあわせたやり方をご提供します。

一人では、ファスティングできるかどうか不安な方は、ファスティング リトリートもあります。

https://www.facebook.com/events/812384805613520/

ご興味のある方は、お問い合わせください

ズッキーニのぬか漬け

ご訪問ありがとうございます。

ズッキーニのぬか漬けを初めて食べました。

美味しかったですよ。

ぬか漬けと塩おにぎりとお味噌汁で満足な昼食でした。

昔からご飯を美味しく食べるお供になっているぬか漬けですが、

それだけではなくて、とても相性が良いのです。

実は、ぬか漬けに含まれるビタミンB１が、ごはんの糖質を分解してエネルギーにするのです。消化酵素の手助けをしてくれますね。

美味しいぬか床を作っておけば、残った野菜をぬか床に入れるだけで、一品のおかずになりますね。

季節のお野菜を漬けるのも良いですし、アボカドやパプリカなどもいいですね。

色々漬けて楽しみたいですね。

美味しいぬか床づくりしてみませんか？

11月3日（祝月）14時～16時半に開催します。

詳細はこちら 　

教室では、手に入りにくい、でも、酵素がたっぷりな無農薬「生ぬか」を使ってぬか床を作ります。

〇一人暮らしであまり食べないし

〇出張などでぬか床の面倒を見れないし

大丈夫、保存方法があります。その方法は、教室でお伝えしますので、安心してご参加ください。