和風弁当と近況

本日もリハビリ投稿です。

肘、悪化はしていないんだけど…回復している感じもしないんです（ ; ; ）

重い物を右手で持つだけでも痛いし…重い物って、麦茶ポットとか1.5Lのペットボトルのレベル…(^^;;

付き合いながら生活していくしか仕方ないのかもしれないですね。

最近は、体力の衰えも滅茶苦茶感じます。疲れ易くなったのは、ただ単に、体重の増加が原因だと思っていたのですが、どうやら筋力の低下が最大の原因かもしれない？と、考えるようになってきました。意識的に運動して筋肉つけないといけないかもしれないですね。

若さは戻ってこないので…頑張ります！

さて、ブログの投稿はスローですが、インスタでは、お弁当を作っている月曜〜金曜日は、大体投稿しておりまして、最近は、お弁当の王道を行くような内容の、お弁当らしいお弁当を作っています。

先週木曜日

先週金曜日

結局、昔から作られてきた普通のお弁当が美味しいんだろうな…と。（自分では食べていないので、家族の意見を参考に、美味しいと言われるお弁当を心掛けています）

インスタの魅せるお料理には、もうかなり食傷気味で…。インスタやっておきながら、かなり変な意見ですが、すみません(＞人＜;)

でも、写真映えするだけのお料理は、もう見たくない〜って、思ってしまっています(^^;;

自分自身、備忘録の為だけにインスタやっているみたいな…。でも、たまにとるインスタ内でのコンタクトは楽しんでいます♡あと、英語を忘れない為に英語の勉強にも役立っていますよ。

インスタは手軽なので、ブログとは違ったそれぞれの良さがありますね。

そしてそして、ブログ投稿休憩中は、アリーさんのブログを参考に、フルーツデトックスを取り入れて、糖質制限も緩〜くしながら、自己流で1週間のフルーツデトックス＋糖質制限ダイエットをしてみました。 ↓ ↓ ↓

結果、マイナス2kg (^_^)v

アリーさん、最近の記事ではスープダイエットの記事を書いていらっしゃいますので、そちらも参考にさせて頂きたいと思います♡

先週日曜日の三崎朝市の購入品のつづき

↓ ↓ ↓

渡り蟹ですが、揚げるにはかなり硬すぎでして…。ネット検索をした結果、蒸し渡り蟹が最高！との意見を参考に、蒸してみましたが…食べられる部分、無さ過ぎ…(ToT)

子供たちからも、味噌汁で食べたかったと、ブーブー言われてしまいました。私もお味噌汁で頂きたかった(ｰｰ;)

渡り蟹を見つけたら、サイズ次第でのメニュー選択をして下さいませ。

ではでは、ご訪問ありがとうございました♡

また明日からのお弁当作りも頑張りたいと思います。