妊娠中、何かとNG、NG、って言われるけど
本当にそうなのか？
意外と、調べてみるとNGとされている項目って少ない気がする。
※この記事はあくまでもブログ主の意見であり、安全性を保証するものではありません。
例えば、
・刺身
→生モノがNGなので刺身もダメだと言われがちだが、以下の厚生労働省のサイトを見る限り、ダメとは書いてない。ただし一部の魚については、量には気をつけるべき。(と言っても、毎日、上限を超える量を摂取する方が困難では？)
https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/suigin/dl/051102-2a.pdf
…まあ、OKと言われても、妊娠中は免疫力が下がって食中毒になりやすいとか、万が一のリスクとか、そういうことを考えると(可能性は低いにしても)、なるべく避けよう…ってなるよね〜。私も、この前、久々に居酒屋の刺身を何切れか食べたけど(お通しで出てきたので…とても美味しかった)、基本避けてる。
信頼できるお店とか、高級店のお寿司なら、たまにはいいかも。
・ナチュラルチーズ
リステリア菌感染の恐れがあるので、NGとされている。が、国内で生産されているのものについては、基本安全だし、万が一リステリア菌が含まれていたら大問題だ。実際に感染した例も、海外で食べた人の事例がごく数件あるのみとの事。
…と言っても、いちいちお店に「これは国産ですか？プロセスチーズですか？」と確認するのも面倒なので、
基本、非加熱のチーズは避けている。
・猫
トキソプラズマの感染の恐れがあるので、極力触ったりしないこと。とあるが、
トキソプラズマに感染する=放し飼い、または外部(ネズミなど)と接触するなどして、トキソプラズマに感染した猫の糞便を摂取した場合(それも猫が初めて感染した後の数日間のみ)
あとは生肉を食べた場合
この、感染する条件って、かなりレアケースだし、
猫を室内飼いにして、キャットフードを与えて、念のため猫トイレの掃除は家族に代わってもらう(自分でやる場合は手袋とマスク着用、手をよく洗う)
大体この辺りを気をつけていれば、問題ないのでは？
猫を飼っている人は、まさか手放す訳にはいかないし、猫を飼っている妊婦さんなんていくらでもいるでしょ。必要以上に心配になる必要は無いと思う。
なんでもかんでも、猫ダメ、危ない！って言われると、それは違うのでは？と思う。。
放し飼いや、猫カフェ、野良猫をむやみに触るのはダメだと思うけど。
逆に、絶対ダメな物って何だろう？
流石に生肉はリスクが高そうなので、やはりNGかな。生牡蠣とかも、妊娠中に関わらず、あたる可能性があるし、流石にこの辺は避けると思う。
薬は医師に相談(全部がダメな訳ではない)。
あとは激しすぎる運動(腰を捻る動作を使うキックボクシングとか、転倒リスクのあるランニングとか)？
何でもかんでもダメっていう訳ではなくて、特に運動とかは、内容によって医師と相談、最終的には自己判断、っていう世界になってくると思う。
敢えてリスクを取る必要は無いから、結局、避けられるものは避ける、って言う風にはなると思うけど…。
正しい知識のない人に、
あれはダメ、これはダメ、って闇雲には言われたくないなーと
思うことがあるのでした。
おしまい。