瞑想

 久しぶりに3時台起き。

 やっと 家族みんな 元気～

 こうして 早起きして
 一人時間過ごすの 久しぶり。

 今朝のお空は曇り そして 仰いでるときに
 ポツポツ雨が。

 またこの潤いで 木々草花
 芽吹くのでしょう。


  お友だちに教わった 瞑想。

  4ヶ月くらい してます。

  頭がスッキリ  心もスッキリ
  体も軽い。

  今朝は1週間ぶりにできた～

  家族の健康に 感謝。
  自分にも 感謝。

  さぁ 今日は 保育園のおわかれ遠足。
  ふくは 卒園で ほんとにこれが
  保育園の最後のお弁当だから  
  心込めて つくろーっと。


  そして
  今日はお友だちの アクセスバーズを  
  受けさせてもらう～
  (◎脳の断捨離 ◎ リセット◎  エネルギー
   チャージなどなどできるのです)

  楽しみです！