朝起きた時痛みはなかったです
固定しているテープがかゆくてたまりませんでした
今日は旦那が仕事のため、家で1人で過ごします
ペットボトルの最初の開封ができないので
旦那にペットボトル2本を開封して蓋を閉めた状態で机に置いておいてもらいました
(私は握力、指の力が弱いので普段は腕の力も使って開封していたようです)
1番気になるのがトイレだと思いますが、、、
家に1人なのに
私は1人でトイレができないのです
いろいろ考えた結果、、
ノーパン・ウォシュレット作戦で乗り切りました
パンツを下ろせないので
ノーパンにスカートで過ごしました
用を足したあとは拭けないので
ウォシュレットでよく洗い流した後
椅子の上に置いたバスタオルに座り拭きました😓
もっといい方法があったのかもしれないですがこれしか思い付かなかったので、、、
トイレは自分でできる人が多いようなので
私が例外と思いますが
もし同じ状況の人がいたら参考になればと思います
一度横になると自力で起き上がることができないので
(腹筋が弱く腹筋を使って起き上がれないから😓)
横にならず座りっぱなしで過ごしました
スマホを触るのすら辛い
なので机に枕をおいて頭を置き寝ることにしました
昨夜あまり眠れなかったので少し寝れました
1人で過ごすのは退屈な上、不便で時間が経つのが異様に遅く感じました
お昼はカップ麺
昼2時頃になると脇が痛みだす
映画を見て気を紛らわしながら過ごしました
見た映画は
ハウルの動く城
魔女の宅急便
ジブリが好きなんです😊
座りっぱなしで1日過ごすとお尻が床ずれみたいに
赤くなり痛かったです
旦那帰宅後
キッチンのシンクで髪を洗ってもらう
下半身もシャワー
すっきりして気持ちも晴れました
19時頃痛み止めを利用しました
(このブログで記載している痛み止めは頓服です)
旦那の協力がないと全く生活ができず
ひたすら感謝です
他の人は自分で起き上がったりシャンプーしたり、、
出来ることがもう少し多いみたいなんだけどな😅
夕食はお鍋
温まりました
夜はよく寝れた
夜中起きた時に両手の震えがあった
心配だったが、眠たくてそのまま寝てしまった
ちなみに今はこんな状態です
これ以上、腕を上げることも下げることもできません
明日に続きます