1日目 骨折日記
まさかですよ、今まで転んでも骨折なんてしたことなかったのに…もしかしてアラフォーだから骨弱ってるのかな？[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次骨折をした経緯病院で見てもらう利き手が使えない生活利き手が使えなく不便、困った事骨折当日買ったもの目次を開く骨折をした経緯仕事行く時、歩いてたら（若干走り気味）氷が張った上に雪が被ってて滑った。(;´д｀)今までも、転んだ事はあるけどイテテテ…くらいで済んでたから今回は腕打った時なんか変な音してそのあと腕が上がらなかったから只事じゃない気はしたけど脱臼かなと思ってました。病院で見てもらう病院に行きレントゲン取ると骨折でした。場所は、肩の部分半分くらい線が入ってるように見える。後から聞いた話、レントゲンには写らないヒビがあるらしく完全に折れてるって話だった。そして、少しズレてるけど手術無しで保存療法で全治3ヶ月と…この時は、黙ってる分には全く痛くない腕も全然上がらないんだけど。カロナール（痛み止め）も貰って腕を吊るアームスリングを1600円くらいで買った。因みに、治療費は…通勤時の転倒だったので労災の手続きしてくれる事になりました。利き手が使えない生活旦那に骨折した事連絡するとすぐ帰って来てくれてなんかわからないけど張り切って食事以外の家事をやってくれました。初日の夜ご飯は冷凍ハンバーグこんな時に役立ちますよね(*'▽'*)利き手が使えなく不便、困った事・輪ゴムで閉じれない・ペットボトル開けれない・字を書けない・包丁で具材を切れない・トイレは早めに行かなきゃ漏らす・お風呂は初日見送って２日目に初めて服脱いだけど着れなくて介護シャツみたいに横を切って貰いました。【骨折用 半袖Tシャツ】 左右が選べる 男女兼用 片手で着られる 早く治す 着脱しやすい リハビリ 骨折服 腕骨折 肩骨折 鎖骨骨折 肋骨骨折 介護 片麻痺 お見舞い ギフト シンプル メンズ レディース楽天市場多分、ほとんどの事出来なく諦めて座ってました。骨折当日買ったものまず、骨折早く治すのは安静と時間が一番らしいけどカルシウム、亜鉛、マグネシウム、ビタミンDが必要と見たのでディアナチュラのカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDを買って飲んでます。【ポイント10倍】◆アサヒグループ ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 60日 360粒楽天市場また、食べるにぼしを買って来ました。でも、なんか食欲自体ありません…少しでもカルシウム取れたらいいなぁ。＼3/17朝9:59まで200円オフ／たっぷり180g！＜塩無添加食べるにぼし＞ 食べる煮干し 送料無料 まるごと食べておいしい 酸化防止剤不使用 保存料不使用 いりこ カタクチイワシ 苦味が少なく、天然素材そのものの素直な味 海と太陽 無塩 高たんぱく 糖質制限 低カロリー楽天市場他に、日光に当たる事や睡眠が早く治すコツと書いてました。でも、無理して広がってしまったら元もこうもないか。どうやって寝るのかこの日は、ソファに座るだけでも降りる時にイテテテ…ってなるのでひと苦労でした。一度寝たらどうやって起き上がれるか？の心配があったので、調べたところ頭の方を斜めにするといいといいとあったのでそうしてみると違和感もなくちゃんと起き上がりやすいし良かったです。
