体重もこの頃は49kg台をいったりきたりです
体重だけならいいんだけど、
筋肉も落ちてしまい、体つきは細いんですが
なんか、メリハリなく棒みたい
食事だけで痩せたのでそりゃ仕方ない
とは思うけど
それを実感したのは、この前、
塗装屋さんが来て、階段を少し早歩きした時に
足が浮くような感じがして…
これ、外で駆け足したら大コケしそう
筋肉が全くないわ！と気付き
家で階段の上り下り毎日したらいいのでは？と
3回早歩きで上ってみたら
もう、氏にかけた
ひっさびさに、息ができない感覚になりました
これはあかん
やっぱり、意識して足を上げて歩くのが
良さそう
けど、歩くの好きじゃなくて
続かない…でも足のために
筋力を取り戻さなくては！
めちゃくちゃ葛藤してます…