おしゃれで簡単に出来る料理から

子どもを賢く健康に育てる

六本木・原宿・渋谷・大人気オーガニックカフェ元オーナー

【ブライトキッチンアカデミー】

オンライン料理教室主宰

こんにちは

⭐︎六本木，表参道，渋谷で行列の出来る

　大人気オーガニックカフェの経営20年

⭐︎料理人歴25年

⭐︎中一長女のお弁当生活現役6年

出張料理もやってます♪

昨日も出張料理に行って

作りおき料理を

たっぷり作って来ました

今回は下記10種類

ローストビーフ

ローストビーフソース (特製焼肉のたれ)

ベーコンとほうれん草のキッシュ

キーマカレー

豚汁

キャロットラペ

ほうれん草となめ茸の和物

ポテトサラダ

きゅうりの浅漬け

カットりんご

どれもお店でいただくような美味しさで

見た目も鮮やかで、

自宅でいただけるなんてありがたいです

特にベーコンとほうれん草のキッシュは絶品でした！

チーズがとろけて、

こんなに美味しいキッシュ食べたの

初めてでとっても美味しかったです。

ローストビーフも、

一緒に作っていただいたソースが美味しくて

パクパクいただきました。

ありがとうございました。

感想が嬉しすぎるぅ‼

豚汁はあまり野菜で作っているけど

喜ばれる美味しさ♡

料理を手放せるって忙しい母にとっては

最高。

作りたいときに作れたら良いよね。

主婦業９割削減宣言

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↑けーりんの主婦業９割削減宣言は

一読しておくといいかも♪

そして平日の食事作りを手放しましょ♡

忙しい夕方、早くごはんを作らなきゃ… と

バタバタ動いているときに限って子どもって、

「ママ、見て見て〜！」

「お腹すいた～！」

「聞いて聞いて～！！」って

わちゃわちゃして来るんですよね…

いつまでも食卓は整わず気持ちは焦るばかり…

小学生の宿題も見てあげなきゃ・・

そんな毎日忙しいママに

オススメなのが、

作りおき料理

家族が喜ぶ絶品作りおき料理

【作りおき講座】で

一緒に作りましょう！！

もう来週スタート！！

なんでこんなにしつこいかといえば、

【作りおき】

作っておくと本当に平日楽だし、

1人で作らなくても

たけこと他の受講生さんたちと

部活感満載でわーーっと作って

気が付いたら食事の準備が出来ちゃうの！

絶対ラクだから！

おべんとアカデミーでも

その爽快感がやみつきって感想

沢山もらってます！！

もし食事作りに

うんざり来てるなら、

飛び込んできてくださいね！！

ちなみに作りおき作るのにおすすめはコレ

イワキ純正品 PC-PRN7GY2 耐熱ガラス保存容器クールグレーシステムセットパック&レンジ

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このガラスの容器はホント使える！

これ持ってると冷蔵庫も整理できるし

使いやすい♪

私のクライアントさんは割と

持っている方が多いよー！

作りおき♪

たけこと作る！三ツ星デリ☆☆☆

全3回で20種類

＼来週スタート作りおき料理講座／

バタバタ帰宅しても作りおきがあれば

ストレスフリー♪

『忙しくて毎日の食事作りが負担』

『晩ごはん何を作るか考えるのが面倒』

『お惣菜を買うと栄養バランスが気になる』

そんなお悩みありませんか？

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家族が喜ぶ絶品おかずを

つくりおき全20種

一緒に作りましょう！

＼

六本木・表参道・渋谷で行列の出来る

大人気オーガニックカフェ元オーナーで

現在おしゃれな料理で美味しく健康な

オンライン料理教室を主宰する

ブライトキッチンアカデミーの

くすだたけこ

普段のレッスンでは

野菜が苦手な子どももパクパク食べる

野菜中心のお料理を作っています♪

“作りおき料理”は

カンタンで栄養バランスも良く

美味しい方が良い！！

という事で、

カンタンだけど絶品♪

全３回のレッスンで20品

家族が喜ぶ絶品作りおきおかずを作ります♪

2024年5•6•7月開催

・月1回　2時間×全3回

・動画受講も歓迎

・事前オリエンテーションあり

　▶︎調味料や保存容器や道具の説明します

　▶︎5月16日(木)21時半から1時間ほど

【開催日時】　

日曜朝クラス

・5/19(日)6/9(日)7/7(日)

　朝8時～10時

火曜夜クラス

・5/28(火)6/18(火)7/23(火)

　夜21時半～23時半

↑どっちも出放題

方法：オンラインZOOM

　　　全てアーカイブ残します。

こちらから詳細を確認してくださいね

詳細きになったらこちらからどうぞ

忙しいワーママたちのごはん作りに役立ちます♪

もはや一人家事代行

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つくりおきのコツなども

メルマガに書いていきますので

どうぞお楽しみにね！

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ぜひともゲットして

ご自分のタイプが分かったら

教えてねーー

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料理の時間が子どもの食育だけじゃなく

学習にもつながって

賢く出来るんだよーってことを、

料理を通して

オンラインレッスンでお伝えしています♪

時短、オシャレ、簡単、美味しい！

おもてなしにも♡

料理から仕掛けていくと

子どもはどんどん賢くなって、

自立し行動していきますよ

⁡

大人気オーガニックカフェ元オーナーが教える！

おしゃれな料理で賢く健康な天才キッズを育む

【ブライトキッチンアカデミー】

くすだたけこ

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最後までお読みいただき

ありがとうございました

またねーー！

平日の食事作りを９割削減する方法