ダイエット＆トレーニング

なかなか体重が落ちませんが体脂肪は減って来てます。

このまま続ければ基礎代謝があがり体重は減って行くでしょう…多分。

ダイエット＆トレーニング

只今の体重７１・４キロ

固定式ローラー台に自転車乗せて４０分間漕いでます。

目標まであと６・４キロ減