花粉症今年も花粉でやられてる〜鼻水くしゃみ目が痒い授乳まだしてるからクスリ飲んでないからツライけどもともと薬に頼らないたいぷ。腸内環境を良くしたいとおもってます。最近していることは○朝コップたっぷり二杯のお水○もち麦ご飯×納豆○黒酢○飲むヨーグルト(ラクトフェリンなど)あとは運動したい。花粉終わったらウォーキング再開しようかな。明日は美容院✂️綺麗にしてもらおう
