仕事の事も考えず、ゆーっくり過ごしたら…
めちゃくちゃスッキリ
オン、オフの切り替えが少し苦手でついつい自分を追い込んでしまいます…
気を抜いたらダラけてしまいそうで。笑
けれど…
のんびり過ごす日は大切で、脳を休ませてあげないといけないみたい
眠れなくても、目をつむって横になるだけでも身体はリラックス状態になって良いんですよ
私は電車に揺られてどこかに行くのが結構好きでリラックス出来ます。
色々自分なりにリラックス出来る事他にないか探してみよっと。
しんどくなってきた時は
そんな日はまたのんびり過ごそう…
