今日は睡眠について書こうと思います。
本当に嬉しいことに
2週間前から
お昼寝を一切しなくなりました。
2歳4ヶ月でお昼寝が終わるって
平均よりはやっぱり早い気がします。
お昼寝は気付いたら寝る子もいるのに
娘は小さい時から、本当に疲れないと絶対寝ない子で
限界の限界まで我慢して
外出時はベビーカーや車、電車などゆらゆらしないと
絶対寝ませんでした
家では泣き疲れるまで30分～1時間位かけて寝かせていて、、笑
ただお昼寝すると長く寝てしまい
夜本当に寝ない。。
途中で起こすと当たり前ですが、ぐずぐずで
その後は機嫌もいつもより悪いような気がして
途中で起こすのが難しく感じていて、
どうしようか悩んでいました。
1歳半過ぎてからは
夜は寝付けば朝までは起きることは
殆どなくなりましたが、
とにかく寝る時間が遅い。
寝かしつけが早くても１時間掛かるのが当たり前だったので
それなら寝るのが
１時間遅くていいやという気持ちになって、、
とにかくここでは言えない位実際に寝付く時間が
遅かったです
それがこの2週間前からお昼寝を辞めて
８時ピッタリに寝かしつけしてからは
８時就寝、朝７時起床の
超、超！
理想的な生活リズムになりました！！！
それが普通なのにね、、旦那さんと
「娘も機嫌が良くなったし
やっと人にまともな時間に寝てるって堂々と言えるね！」と
喜びを噛みしめています。
お昼寝ってとても大事！とネットに書いてあったので
やっぱり必要だよね、と旦那さんと話しながら
必ず取り入れていたのですが、
もうすぐ2歳半になる娘には本当によっぽど
疲れない限りは少し前から必要なかったのかもしれません。
本当に睡眠って
個人個人によってバラバラだから
難しい
もっと早く気付いてあげれば良かったかな？
でももう少し前だったらやっぱり
お昼寝は必要だったかも。
とにかく8時に寝てからは自分の時間も
しっかり確保できるようになったので
嬉しい
これから時間の使い方を工夫しながら
夜の時間も楽しもうと思います