ほんとにこれダイエット?
27日夜から始めましたがこれ、ホントダイエット?この日の夜からウヰスキーを飲み始めました200ccコップ8分目まで熱湯を注ぎ並々とウヰスキーを注ぐウヰスキーは明石の地ウヰスキーアルコール分/40度このウヰスキー初めて飲んだが旨い!(オススメ)夜ご飯はこのお湯割りとおかずだけご飯は食べないが腹いっぱいに食べている朝はご飯を普通に食べている昼食は、りんご、柿を刻んでヨーグルトに混ぜて普通に食べている。肝心な体重だが11月27日 68Kg28日 67.5Kg29日 67.3Kg30日 66.7Kg12月 1日 66.2Kgまで下がっていますおやつも今まで通り普通に食べています6月3日退院してきた時は64Kg代まで下がっていたのに68Kgの数字を見てご飯を出来るだけ食べないようにしています。