ごはん投稿ばかり笑
いや
まじで
ダイエットに力入れないと
やばい
と思ったのです。
夜ごはん
・具沢山豚汁
・舞茸と梅紫蘇ごはん（パムのみ）
・春菊サラダ（トマトはマム用）
・ブロッコリーの和え物
・紫蘇チーズの出し巻き卵
具沢山豚汁ですが
通常の具材にプラスして
・インゲン
・なめこ
・すいとん
が、大量に入りました笑
パムはこのなめこが気に入って
おかわりもしてくれて嬉しかったです
マムは
このすいとん以外は
炭水化物はないです！！！
ご飯は無し！！！！
…生理前で食欲やばいけど、我慢、頑張った
息子さんの夜ごはん
・卵炒飯（肉入り）
・魚肉ソーセージとパプリカの炒め物
・ブロッコリーの和え物
・トマト
・ヨーグルト
息子さんも玉子焼きにしようかと思ったけど
最近、スプーン練習を頑張ってるので
炒飯にすることに
パラパラでガンガン下に落としてたけど
すくいやすかったようで
ストレスなく食べてました笑
パプリカは
大きさどうかな？と思ったけど
ポリポリ食べられてて一安心
ちなみに
ブロッコリー好きすぎて
大人用のブロッコリーも欲しい欲しいと嘆くので
この写真以上にたくさんあげました…笑
野菜たっぷりを意識した
我が家の夜ごはんでしたぁーーー
…反省点は、もう少し肉を入れればよかったこと。