昨夜の食事

妊婦さんは鉄分が不足しがち・・・

とはいっても、ニラレバのような油っぽいものを食べる気になれず、
スープを作ることにした

先日母に買ってもらったT-falを使ってかぼちゃとほうれん草とコーンをくつくつ煮た。

しかも、牛乳を一パック丸ごと使ったのでカルシウムも同時に取れるはず！！

昨夜のメニュー
かぼちゃのスープ
・かぼちゃ
・たまねぎ
・ほうれん草
・コーン
・牛乳

サラダ
・かにかま
・レタス
・きゅうり
・トマト