母の食生活

母は料理好きではないですが、

それでも父がいた頃は、

８割ぐらいは作っていたらしく、

魚好きな父に合わせて、魚とか野菜とかを

簡単に料理していたらしいです。

（私の子供時代は普通に作っていましたが）

それに買ってきた惣菜とか、

パンとか買ってきて食べてたみたり〜

食にこだわりがある方ではないですが、

味噌汁は作って食べていて、

今も時々作っては1人で食べてるらしいです。

電話で夕食何食べたの？と聞くと、

天丼とか（惣菜）

トンカツとか（惣菜）笑笑

脂っこいけど大丈夫？と聞くと、

たまにだから大丈夫って答えます笑笑

聞く時、結構な割合で脂っこい物だよ〜😅

そんな母は、

薬は3種類飲んでいて、

頻尿の薬と、

たまに痛くなる足の痛み止めと、

睡眠薬、、、

血圧とかコレステロールとかの薬は飲んでいないそうですー

86歳という年齢を考えると、

元気な方ですよね〜

生活習慣はもちろん大切ですが、

遺伝子というのは、

やはり強いかな〜

母の両親（私の祖父母）は

共に96、7歳まで元気に過ごしたという、、

長寿でした〜

昼食にカップ麺やパンを食べたいたらしいけど、、、

母もその遺伝子を引き継いでいるのでしょうね〜

羨ましいわー

私は何故か虚弱体質なので、、😅

最近脂っこい物を食べてる母ですが、

遺伝子の力で、

長生きしてほしいです☺️

今日のワンコ散歩は夜散歩〜♪

キラキラ光らせて歩きました♪

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