感謝する

突然ですが、感謝してますか？

私はずっと普通に、感謝してる人だと思ってました。

何かしてもらったら「ありがとう」と言ってるし、うん、感謝してる。

じゃあ、嫌味言ってくるあの人に感謝できる？

今、吸ってる空気に感謝したことある？

私はなかった。

苦手な人、あって当たり前だと思うものにわざわざ感謝したことなんてなかった。

そういうものに感謝するのって、なんか嘘くさい、ばかばかしいことのようにも思えた。

ロンダ・バーン著「ザ・マジック」の感謝のワークを以前にやった時は、まだ半信半疑で、心から感謝できてなかった。

今年改めて28日間のワークをやって、その深さを思い知りました。

当たり前にあるものに感謝するって、なんて豊かなことだろう✨

何をする時でもそうだけど、これをやったら良くなるに違いない、変わるに違いない、と結果に執着してする行動は、良い結果を生まない。

行為そのものを楽しんだ時、新たな世界が広がる。

28日間の感謝ワークをやり終えて、今は感謝が習慣になっています。

例えば…

◎今日も私の体がちゃんと機能して、健康を保ってくれていること。

→元気な時も、そうでなくても、私の細胞たちは体調を整えるために休みなく働いてくれている。私が今生きているのは体の全ての細胞や臓器が一生懸命働いてくれているからなんだよなぁ。ありがたいな〜❤️

◎コンビニでお昼ご飯を買えるお金があること。

→大金は持ってなくても、今空腹を満たすためのお金はある。お昼ご飯に好きなものを買って食べられるってありがたいな〜❤️

これまでも、好きなものを買ってきたし、子供の頃は親にいろいろ買い与えてもらってきた。今私が生きているのはたくさんの人の助けがあったからだよな。みんなありがとう❤️

こんな感じで、目の前にあるものに感謝し始めたら、どんどん広がって止まらない😆

苦手な人、嫌な仕事、何にでも1つは感謝できることがあるはず。

そうは言っても、支払いがー💦

あの人にイライラして感謝なんてできない！

そんな時でも、感謝できる！

何とかかき集めても支払いができていることに感謝✨

支払ったおかげで使えてる家、水道、電気、ガスに感謝✨

イライラするあの人のおかげで、私の本当の望みに気づくことができて感謝✨

そうは言っても、助けられてることもあるよな、ありがとう❤️

何も感謝できることが無いと思ったら、まずは自分の体に感謝してみて。

手がなかったら、目が見えなかったら、耳が聞こえなかったら、足が不自由だったら。

今持っているもののどれ一つ欠けてもすごく大変なんだということに思いを馳せてみて。

そうしたら、今生きている奇跡を感じられるはず。

あなたを輝かせるために、宇宙は溢れるほどの愛を注いでくれている。

私たちは意識していないけど、日々それを享受しているんだよ。

誰一人、例外なく。

感謝はその事実を思い出させてくれる❤️