少し前が斜めになっていて、
足を乗せると丁度土踏まずのあたりにある
ボールが足ツボを刺激してくれます(*^^)v
素材は少し硬めで、
説明書によると、上に乗り前屈したり、
腰に当て背筋のストレッチとか
腿に挟んで筋力アップに使用したりと
何種類かの使い方があるみたいです。
それにシェイプアップも出来るみたいです(*^^)v
私は仕事で足が疲れた時に良く上に乗り、
テレビを観ながら踏み踏みして、ストレッチしています。
10分ぐらいはしているかしら・・・
でも・・毎日踏み踏みした方が
筋力、シェイプアップにはなるみたいですけど・・・・・
春本番薄着になれるかは、これからが勝負です
今から踏み踏み頑張りま～す。
Android携帯からの投稿
ついにやって来ました。
毎年必ずやってくるのですが・・・・
またまた年を取ってしまいました
花が咲き始め春を感じると私の誕生日がやってくる。。。。
先週都内にあるロールキャベツの美味しいお店に行って来ました。
おめでとう
飲み会です
大きめのこの写真のロールキャベツが有名なお店で・・・
ビールだワインだとお友達とワイワイ
基本定食屋さんなのに・・・
私たちの席だけ違うお店になっていました。
いつもの事ながら終電近くまでワイワイ
雨が降っていましたが、
気持良く帰りました。。。。。
貰ったプレゼントは・・
お部屋の芳香剤とマカロン型入浴剤です。
主人の事も考えて香りを選んでくれたらしく、
甘くもなく、さわやかな香りで、
スティックの本数で香りの強さが変わるもです。
年を取るのはチョッと！な感じなのですが・・・
幾つになってもプレゼントを貰うのは嬉しいですね
先日主人と花見に行って来ました。
隣駅の都営の公園
平日なのに人が多かったです。
