おからご飯～

今日は、おからと豆腐と油をフライパンで炒めておからご飯を作りました

最近はお気に入りで毎日食べたがります

おからと豆腐のお好み焼き～

おからと豆腐のお好み焼きを作りました
いつもはｹﾄﾝﾐﾙｸと卵と生クリームと油と野菜で作っていたけど、、、。

今日は、おから、豆腐、ｹﾄﾝﾐﾙｸ、チーズ、卵、油、生クリーム、もやし、小松菜を混ぜてフライパンで焼きました。
いつもよりボリュームがあったし喜んで食べてくれました
２枚作れました

おからて糖質オフレシピ

こんな本を見つけました
おからはサラダか煮るくらいしかなかったけど、おからっていろんな使い方があるんですね～

今日はおからとほうれん草の白和えを作りました