スイミング、、、

今日はスイミングです

楽しく泳げますように、、、

来月は静岡の病院に検査入院です

食事管理をしっかりしなくては、、、。

鼻血、、、

昨日暑かったからなのか、学校で鼻血がでました

家に帰ってからも、うがい手洗いしたあとに、

また鼻血が

水分もいつもより欲しがるし、、、

脱水？？

心配です、、、

寝る前にも鼻血を出したし、、、。

今日は出てないといいけど、、、

デイサービスに行ってるので、今のうちに

ご飯の用意をしま～す

外食、、、

週末に家族で回転寿司に行きました

サンドイッチとマカロニグラタンとおから蒸しパンとウィンナーとのりを持って

さけ 20g まぐろ 20g はまち 20gをのりに巻いて食べました
ご飯のかわりに、おからと卵白を混ぜて焼いたものをのせて～

おいしいね～ とた～くさん食べてくれました

なかなか外食には行けないけど、また回転寿司行こうね