今日のお昼

みなさんお元気ですか？

わたくしは先週ぎっくり腰かと思ったら

次の日からおしりと足が激痛

坐骨神経痛のようです

正直これほどつらいとは思いませんでした

先週は何とか仕事していましたが

今週は会社の人たちが１週間休んで安静にして治してください

との心遣いで休みになりました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

昨日整形外科を受診したところヘルニアのようです

また腰痛の出やすい骨格のようで今後は予防の為、腹筋・背筋をつけ

体重を落とし腰への負担を減らすしか対策はないそうです

ということで今日のお昼は

カレーです

１０人前くらい作りました

これで、明日も、明後日もカレーです

ただ、カロリーを減らさなければいけないので

この間ＴＶで見ました糖質ダイエットという事で

いつもはごはんを炊いていましたが今日は

豆腐です。

それにカレーをのせて食べます。

やはりご飯のほうが美味しいです

toufutoufu


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初体験

朝、シャワーをあびました。

タオルで体を拭いていました

突然激痛が走りました

ぎっくり腰です

とりあえず裸で腰をかがめていました

３０秒ぐらいしたら動けるようになりました

なんとか仕事に行きました

今まで他人事でしたが自分がなってみてわかりました

大変なのですね｢ぎっくり腰」少し体を動かすたびび痛いです

なんとか本日は仕事が出来ましたが明日はどうなるのでしょう

とりあえずシップ貼って安静にするしかないようです

明日きっとよくなりますように

koshikoshiitaita

今日のお昼

今日は昨日に続いて小旅行です

今日のお昼は

うなぎです

うなぎのひつまぶしを食べました

ということで

浜松に来ました

昨日は浜名湖に行きオルゴールを作りました

今回は適度に遠く新幹線の止まるところで帰りやすいところという事をふまえ

2週間位前にホテルと新幹線を予約しておきました

当初は東北に行こうと思ったり、車で行こうと思ったりしていましたが

もし今日東北だったら大雨だったし車でどこかだったら渋滞だったので

結果的に浜松でよかったです

unauna




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