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痩せたい！と思った時、一番気になるのがやっぱり体重ですよね。

本来、美ボディを目指すには体重よりも見た目を重視していただきたいところですが、

やはり体重を指標とする方が多いと思うので、今回は体重の求め方にについて書きますね！

一般的に言われている理想の体重には計算方法があり、自分の身長さえわかっていれば、簡単に数値を出すことができますよ。

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こんにちは。

ダイエットサポート×体型改善トレーナーの里見モナです。

自分の適性体重を知っていますか？

では、次に美容体重の計算式です。

このように、自分の求めている理想の身体が、健康的を目指すのか、

もしくはスリムな体型を目指すのかによって、ダイエットの目標も変わってきますよね。

理想の体型を目指すには、まずは自分の理想体重を知っておくとダイエットも迷子にならずに進めていけそうですね。

里見の元で、食べながら綺麗に痩せるメソッドを実践してみませんか？

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個別セッションでは、あなたの現在のお悩みを深く聞きながら、現在地を割り出します。

そしてどの方向性に意識を向けて進めばいいのかを、一緒に考えていきます。

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