はじめまして、もんと言います。
プロフィールにも書きましたが、私が過去から現在にかけて発症してきた自律神経失調症を中心とした不安障害やメンタルの問題について、このブログでシェアできればいいなと思いブログを始めました
私は小さい頃から両親に愛されて、恵まれた環境の中で育ち、素晴らしい人たちに囲まれて過ごしてきました。
そんなごく一般的な何の不自由もなく育った私でも、性格や環境によってストレスを受けて、その発散の仕方が間違っていたりできなかったことによって身体に症状が現れて、それは本当に痛みを引き起こし、苦しみをもたらしました。
病院では診断を下されないのに、痛みはある。でも周りはわかってくれない。気にしすぎだという。
気にしないようにすればするほどそのことばかり考えてしまう。
こんなんじゃダメだ、と思い、痛みを我慢しながら、無視しながら毎日を過ごしました。
私には大きな目標がありました。その目標を達成するためにはこんなことで立ち止まってちゃダメだ、そう思いました。
そんな気持ちと同時に、これが一生続くのか・・・という絶望感。昔は普通に過ごせていたのに、もう元には戻れないんだ・・という不安感。私の苦しみを少しでも救ってくれそうな本を読み、さまざまな方法を試しながらも、症状は良くなったり悪くなったり・・
頭の中で鳴り響く音を消すために頭を壁に打ち付けたいという思いに駆られたこともあります。
どうして自分はこんな風に考えてしまうのか。なんでこんな性格なのか。自分を嫌いになりました。
そんな精神的な苦しみはどんどん体の症状に現れ、とうとう食事も普通にできなくなるまで悪化し、体温調節もうまくできなくなりました。
（このままじゃ、本当にダメだ。自分が行動しなければ、今の状況は全く何も変わらない。）そう思いました。
いろんな病院を回って、これも違う、あれも違う、と言われながら、一人の医師に「心療内科に行って見たら」と言われました。
正直、心療内科に行ったところで何も変わらないんじゃないかと先入観を持った自分がいました。それとは裏腹に、とにかく早く治したいと思う自分もいました。
（とにかく行動しないと・・・）その思いから紹介状を書いてもらい、心療内科に行ったところ、「自律神経失調症」と診断されました。
発症から2年以上が過ぎていました。その日に処方された抗うつ剤と精神安定剤（もちろん、”普通”である私がこれらの薬を飲むことに抵抗はありました）を飲んだところ、次の日には症状が一気に軽くなっていました。
もちろん、2年以上も抱えてきたため、完治するには2年、3年、それ以上かかる可能性はあります。今現在も、薬を飲みながら生活をしています。
調子のいい日もあれば、悪い日もあります。
それでも私にはやるべきこと、やりたいことがあるから立ち止まるわけにはいきません。
自分で自分の体調を見ながら、何をすれば症状が落ち着くか、毎日工夫しながら、実際に行動しながら過ごしています。
痛みに苦しんでどうしようもなかった時、何度もネットで検索をして対処法を探しました。
その時同じような苦しみを経験している人がネット掲示板で助けを求めているのを何度も見ました。
痛みがだいぶ和らぎ、以前よりまともな生活を送れるようになった今、私と同じ苦しみを経験している人に少しでも希望を与えるために、何かアドバイスしたいなと思いこのブログを始めることにしました。
書く内容はさまざまなことになると思いますが、これからよろしくお願いします。