CHIHO先生より
担当クラス
木曜 アロマヨガ
木曜 やさしいヨガ
ご受講の皆様
いつもご参加いただきまして
本当にありがとうございます
担当講師の高井千穂です
今月は休講ということで
私自身も週に1度のヨガの時間を
とても楽しみにしていましたので
寂しい気持ちでいっぱいです。。。
これまで経験したことのない状況ですが
皆さんどのようにお過ごしですか？
こんな時期ですので、どうしても
「できない・やれない」ことばかりに
注目してしまいがちですが
こんな時こそ
「できる・やれる」ことに視点を向けて
ぜひ【今だからやれること】を楽しんで下さいね
お家で過ごすことも多いと思います
ヨガの動きも思い出しながら
足のほぐしから毎日行ってみて下さいね
まずはできるところからで大丈夫です
アロマも心を癒してくれます☆
この時期大切なのは
睡眠・栄養・運動…そして笑顔♪
実は「よく笑う」ことが
免疫を一番高めてくれるのではないかな…？！と
感じています
ぜひ何気ないことにも心を向けて
笑顔になるポイントを見つけてくださいね
また笑顔いっぱいでお会いできるのを
楽しみにしています
お体を大切に元気でお過ごしくださいね
感謝を込めて
高井千穂