● バランスボールを使った健康エクササイズ
バランスボールは、リハビリから生まれた
エクササイズです。
関節に負担をかけずに体力アップし、
健やかな体作りをします。
運動が苦手な方にも、楽しく参加していただけます。
◆開催日とテーマ
● 4月23日（土） 自律神経を整える
● 5月28日（土） 姿勢改善！肩こり＆デコルテケア
● 6月25日（土） 夏の背中＆二の腕スッキリ
● 7月23日（土） 骨盤矯正と骨格調整
● 8月27日（土） バランスボールダンスに挑戦！
◆時 間 10:15～11:00
◆対 象 年齢問わずどなたでも（子連れOK。パパもぜひ！）
◆参加費 1回 1,000円 ボールレンタル料 300円
◆持ち物 タオル、水分補給用飲物 ※動きやすい服装で
◆定 員 各10名
◆講 師 産後ケア、バランスボールインストラクター AKI
◆会 場 イオンタウン名西2階 まちコミホールB
（西区香呑町6-49-1）
お申込みはこちら