● 産後ケア＆バランスボール
音楽に合わせバランスボールで弾みながら
楽しく有酸素運動をします！
体力向上と運動不足解消はもちろん、
カラダとココロのリフレッシュを通して
カラダのメンテナンスをしましょう。
お子様連れの産後女性をはじめ、
どなたでもご参加いただけます。
◆開催日 11月4・11・18日 12月2・9・16日 （全火曜日）
◆時 間 13:00～13:45
◆参加費 1回 1,000円 ボールレンタル料 1回 300円
◆定 員 各12名
◆持ち物 バスタオルまたはヨガマット、水分補給用飲み物
◆対 象 どなたでも （子連れOK、各自でおもちゃをご用意ください）
◆講 師 産後ケア・バランスボールインストラクター としえ
◆会 場 イオンタウン名西2階 まちコミホールA
（西区香呑町6-49-1）
【お申込みに必要なこと】
①名前 ②電話番号 ③参加希望日
④子連れ参加の方は、子どもの名前（よみがなも）、生年月日、性別
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