しばらく、ダンナさん実家に来ています。
昔懐かしい日本的家屋での生活。
ダイニングこそテーブルですが、その他は全て床(畳)の上での行動様式。
腰～足の付け根への負担増加を感じます。
一方産後の生活は、赤ちゃんがハイハイを始めると一気に床の上での行動が多くなりますよね。
生活スタイルの変化に加え、赤ちゃんはどんどん重たくなっていきます。。
足～腰を解すと同時に、少しずつ強化していきたいですね。
私はまだ数日、この日本的家屋での生活が続きます。毎日骨盤周りを緩めて乗り切るつもりです
娘は縁側の猫に興味津々
このあと、縁側に這い出していきました
産前産後専門ピラティストレーナーmidori
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