マラソンというもの（精神編）

久しぶりのブログです。
最近FBにばっかり記録を残しているのでこちらが疎かに…。
今回長文なのでブログに書きます～。



「マラソンに挑戦」という事を始めたきっかけ。
それは、第1回目の東京マラソンに当選したところから始まりました。
当選するまではダイエットで家の周りを1～3ｋゼーゼーいって走るくらい。



初めてでた大会は'06戸田ハーフマラソン
初レースで1：41：39(15／199人)
前の男の人に必死でついて行ったら出たタイムでした。



フルマラソンなんて恐ろしい！と思って練習しました。
めちゃくちゃ。タブン一番練習したと思います。



そしたら次にエントリーしたハーフ、千葉マリンのレースで
足の裏を痛めてしまいました。足をつけないくらい激痛でした。




東京マラソン当日は完全にドクターストップが掛かっていたのですが
（痛かったし）バナナまでは頑張ろう！と無理矢理出場。
結局完走→4：00：51でした。
ホントに東京マラソンというのは楽しいレースでした。
（運営はメチャメチャ酷かったんですが）




これって、もしかしたらサブ4とか出ちゃうんじゃない!?
と調子に乗り始めた（笑）ときでもありました。




'10まではフルマラソン出る度出る度
常にベスト更新してました。




で、'11長野に照準を合わせ体を完璧に作りました。
まだマラソン歴はボチボチだと思いますが、
この歴の中で一番練習の量が高いレベルだったと思います。




30ｋ荒川で楽に走って2：30：00切れていたので
ついにサブ3.5達成だ！！！！！って時です。





震災が起こり、レースが中止。
自分が一年間掛けてつくり上げた物の力が
出せなくなってしまいました。




間違えないで欲しいのは震災のせいだ！なんて思ってないのです。
ただ、単純に中止になってしまい「1年間ってなんだったんだろう」って
無力な感じになっちゃって。
ホントに吐くほど追い込んで練習していたんです。
それが0だって思って…。




それから練習への意欲がなくなりました。



元々練習嫌いなのに、
意欲なくなったら0です。0。




なので大会に沢山エントリーしました。
リハビリだーって事で。



フルも1ヶ月の中に2度いれるなんて無茶をしたり。
タイムは4時間両方とも切っていたんですが、、、
→結果、精神的なものからなのか
なんなのか分かりませんが、内臓が参ってしまいました。
もしかしたら、練習量が減り、内臓周りの筋力が
落ちてしまった結果、痛めてしまったのかも知れません。




お陰で2ヶ月くらい走る事が出来なくなりました。
ちょうど毎年年末のガッツリ練習をする時期に
練習ができなくなるというこれまたショックでした。
当然練習出来ていないので結果もでません。
一週間で良いから本当に追い込んだ練習ができると
かなり良い結果がだせるのですが、それすらできないので
どんどんタイムは落ちてゆく一方。


そして年齢も重ねているので今までの練習がこなせない…
シンドイ気持ちで一杯でした。
精神的な強さみたいなものも抜けてきたり。。
病気や怪我をする度に恐くなってるのもあると思います。



ホントにどん底だったのは
2011年後半～2012年12月まででしょうね。
最後はNAHAマラソンでした。


NAHAに関しては自分の為だけに出るレースでないので
それなりに練習しました。
この落ちてた時期の中ではかなりしたのでは無いでしょうか。
でも、気持ちが全然乗ってこないんです。


結果4：41：16　(4：28：57　net)
という信じられないタイム。
今回の練習量に対して、どうやったら
こんなタイム出るんだろうって思うくらいです。



精神的に整理するのに一ヶ月かかりました。
きつかったデスネ～。走る事が。
好きじゃなくなってました。



そんな中、1つの光が。
'13荒川30冬大会です。
19ｋ地点で呼吸が痛くて出来なくなる
トラブルがあったものの、うまく処理して
とっても納得のできる結果がでた2年振りの大会です。
タイム云々でなく、


「処理して、リズムを完全に戻せた強さ」を



感じれた大会でした。
そう、自分の中の強さみたいなもの
を久しぶりに見た感じです。


いままで負けレースばっかりで、
完全に自信喪失してましたから。



次は東京マラソンです。
正直メチャメチャ恐かったんです。
また4時間30分以上かかったら…
5時間掛かっちゃったら…
なんて思ってました。



なので「楽しく走る」をテーマに。
4時間30分以内で走れればいーじゃん。って
気軽な形に変えたのです。
※もちろん今シーズンは大本命の長野マラソンもあり
ピークを短いスパンで何度も持ってくることが難しいので
本気（ムキになるとも言うｗ）で
走ったらいけない理由もあったのですが…


そしたら、調子が良かったんです。
特に練習していた訳じゃなかったんですが。。。
東京マラソンマジックなのか、なんなのか…
ラップも全く落ちる事なく、
35ｋ～逆に気持ち的に攻めるものが出てきたり。


タイムは4：05：46(4：02：20net)


思ったより、とっても速いゴールでした。
同時にもう終わっちゃったのか…って。。。。。


楽しい気持ちが戻って来ました。
東京マラソンは私にとってキーなんでしょうね。
走る喜びを教えてくれる大会ですね。



何かしらの理由で気持ちが落ちてしまった場合は
力を一回抜いて、純粋に走る事をした方が
前に進めるのかなって思った瞬間でもあったし、
自分にとってのメモリアルな大会ってのは
大事にしていく事が大切なんだと分かりました。



怪我や精神面がキッカケで心が落ちてしまってる方、
何も考えず楽しく走ってみるのも
良いのではないでしょうか？
自分にとってのメモリアル大会に出るのも
良いかもしれません＾ｗ＾

Mercedes RUNNERS 第二回練習会

1回目の練習は5月12日外苑前の周回練習でした。
走っていて、写真を撮る暇がなかったのですが、
9.3kほど走って、
ラスト1kだけタイムトライアルでした。



ぜんぜーーーん走ってない私は
3’59だったよーな……。遅すぎまっす



しょんぼりのまま終わった第一回でしたが、



第二回練習会は5月27日にありました。

　


時間までテラスでコーチ＆メンバーと
談笑中です



今回の練習は
「街中を楽しく♪　オリエンテーリングRUN」というもの。
地図係、ツイート係、状況判断係など役割を決めて
走りました。


そして私が選んだのは
地図係


後から考えれば一番大変な……役でした



外苑～六本木～表参道アタリは全く知らないのにもかかわらず
地図係なんて…
早速、道を間違えましたよ。。。




第一チェックポイントの
Mercedes- Benz Connectionに
当初の予定より大回りして逆側から到着






カメラマンさんや、待機してる皆さんが
「そっちかい」という位な振り向き様で……



到着後
「早速道を間違えるので、大丈夫なのだろうか…」
と、心配されてしまいました







Mercedes- Benzの方より
Mercedes- Benz Connectionとは？という案内を聞き、
店内で写真撮影しました～





次からは道を間違えてはならない！と
走るどころじゃないです
地図を必死に読み、みなさんを案内…で






（プラダの前で信号待ち～）
青山～表参道へ入るアタリは
流石にわかったので安心でした





次はウエアを提供して頂いている
THE NORTH FACE 3（MARCH）です。
こちらは道を間違えずに到着です






THE NORTH FACEといったら
山でしょ！って事で今シーズンの山のハナシを…
コーチが屋久島に興味をもたれていたので
その辺のハナシもしてました








THE NORTH FACEの店長さんが
来て下さったのでみんなで記念写真





ここから、代々木公園へ行って
プチトレしてから、再びランステへ戻り終了です






走行距離は私が迷ったおかげで11ｋ、、、、
走行時間は約2時間だったとの事でした





初めての場所で走るのは楽しいのですが、
地図係という重役を受けてしまったため
みょーーーーに疲れました





今まで、一人で黙々と走っていたので
こうやってみなさんと談笑しながら走るのは
とても楽しくて新鮮です





次は練習会ではなく、
第29回富里スイカロードレース大会です。
こちらは、Mercedes RUNNERSとしての出場です。



10kのレースって殆ど出たことがないので
まともな記録がないのですが
自己ベスト目指して頑張ります

ここ最近までの事をざっと 〜vol.2〜

というわけで
渋谷・表参道Women's Run当日です




メッチャ寒かったです～。
ランウエアだと凍えそうな位






当選するとエントリーフィーはかからないらしいので
純粋に愉しもうと思いつつ、
アールビーズ／池さんのお話を聞く。






スタート直前までメンバーの方々と談笑しながら、
インタビューなど受けつつ待つ。
（こ、こんな事するのね～とかなり挙動不審…）








スタートしてすぐ。
メンバーの人達とのんびりスタートしました。
前半5kは30分（6'00/km）で、メンバーとして走り
後半5kは23分でゴールだったかな？でした。








戦利品です
ここ最近のレースでは信じられないくらいの
ゴーカな品々。
ただ、凍えそうで早く返りたかったので
もらってる人はもっともらってるようでした


終わった後、もう一度集合して
選抜メンバーに選ばれた人には直接アールビーズより
連絡が来るとの事



まま、まずナイな～と
ハナシ半分聞いて帰宅しました



それから4日後…
アールビーズから電話が掛かってきましたよ…





ええ、選ばれましたよ、選抜メンバーに…。
ナゼ故私ですか(5/1600人…)
と、そんな感じでした……






という訳で今年は
Mercedes RUNNERSの一員として
年間通して走る事になりました



詳しい情報は
http://response.jp/article/2012/05/30/175263.html

他、ランネットより上のバナーなどで見れます。
よければ…（あああああ、年がばれる…）





気が向いたら、見てみてください～

ここ最近までの事をざっと 〜vol.1〜

大変ご無沙汰です。

色々書く…などと言いつつ、完全放置しておりまして
申し訳ないです…
なので、最近までの事をさらっと…書きます～。



神戸の後、奈良マラソンに出走して
こちらもサブ4でした3時間51分位だったかな？



それからというもの、ナゾの体調不良で
（熱だしたり、腹痛だったり…）
3ヶ月くらい死んでました…



やっと4月の頭に回復してそんな中
長野マラソン出走。。。
スキップしようと思ったのですが、
あまりに勿体ないので無理矢理でました。



10k通過した時点で体力終わって
「まだ32ｋあるのか…」なんて思いながら
走って…
結果は4:18:11(ネット4:16:30)でした～
ワースト記録ですね。



とはいえ、よく完走できたな…と正直な気持ちです。




そんな中～
渋谷・表参道Women's Runのスポンサーの1企業である
Merceds-Benz Japanさんの企画で
「メルセデスと共に走るMercedes RUNNERSに応募！」
というものに応募してみた。
応募したきっかけは
当選した場合のランニングレッスンが一番の魅力でした＾＾
他の所は気にせず気軽に応募。



そしたら、、




当選しました。。。。
（33/1600人だったそーな）



おお、レッスン受けられる☆
なんて思っていたら、、、



渋谷・表参道Women's Runへの出走。
更にこの中より5名を選抜メンバーとして選出し、
年末のフルマラソンまで完全サポート。
という物がありました。



よく読むとフルマラソン完走を応援！ってあるので
走歴の長い私などは、まず選ばれないだろうと
マターリ、レッスンと当日のレースのみ愉しむ事を
優先的に考えました～。



練習会に行ってみると、
細かい指示（撮影のための）があったり
名前を持ったカードを持って撮影したり、
それぞれインタビュー受けたりと…
レッスン以外に忙しかったですね。。



とはいえ、愉しみました☆
つづく～

神戸マラソン

これまでいろんなレースに出てきてましたが
全然書いてません（滝汗）



ひとまずフルの結果から
3時間49分29秒でゴール。


11月の走行距離15ｋ（汗）。


5日前に11ｋ、2日前に4ｋ
筋肉痛も残っていたんで…
（年だからリカバリー能力が激減）


はっきり言って
サブ4ムリだと思ってました。
4時間30分以内にゴールすれば良いくらいな気持ちで
走ったので。



なので想像以上に良い結果で良かったです。



年末のフルははっきり言って練習出来ないって
分かりました。
毎週テニスの試合があって、ダブルスなので
パートナーに迷惑かけられないから練習すると
当然ラントレの時間が取れないので＞＜



ただ、テニスの結果は優勝はできないものの
準優勝やら準決あたりまでの成績上げられてるので
何とか何とか…＞＜


今後のスケジュールはというと…
12月4.5日　都知事杯（テニス）
12月11日　 奈良マラソン（フル）



と相変わらず激しい感じ。



しかし神戸は交通手段の連絡が悪いｰ。
前日の移動や最終日の移動にやたら疲れました…。




行きは飛行機だったのですが、帰りは新幹線。
新幹線の方が楽ですね。。。。




当然新幹線の中では…仕事…。




年末はやっぱりいそがしーですね＞＜



なるべく詳細＆他のレース結果も
アップします。。。
（頑張ります！）