体と心を整えて

真の幸せを手に入れる♡

ダイエットコーチの

うえきももこ　です(*^^*)

自己紹介は

こちら

痩せたい/肩こり・腰痛を改善したい/

疲れない身体になりたい/

リバウンドしない体になりたい/

心身共にきれいになりたい/

人に向けた講座を

開催しています！

受講生の実績◆３４歳看護師女性
１カ月半で－４キロ達成！
背中痩せ、二の腕痩せもしました

体脂肪率は標準から痩せに！！

◆２５歳会社員女性
見た目が変わり自分を好きになりました！
まえ
◆３２歳会社員女性
１か月足らずでぎっくり腰改善、
肩甲骨の間の痛み改善！背中痩せまでゲット
体重も１か月で過去最低体重になりました

たい
◆２９歳接客業女性
慢性的な肩こりが楽になりました！

◆２５歳接客業女性
立ち方を意識しただけで肩こり腰痛がなくなりました！

◆３０歳主婦
レッスン直後、便通がよくなります

◆３４歳エステティシャン女性
身体がポカポカして軽くなりました！
冗談抜きで姿勢も正されて背中が本当に
すっきりして感動しました

う

　今日のテーマはこちら↓

疲れやすいを変えるたった1つの方法

☑︎休日になるとず〜っと寝てる

☑︎眠いが口癖

☑︎家に帰ってくると

ダラダラしてしまい、

何もできない

これ過去の私です🤣

保育士時代の私は

常にこんな感じでした😂

とにかく疲れてた！！

これって実は

精神的な疲労🥺

仕事で気を遣ったり、

嫌なことがあったり…

この疲れを発散できていなくて

寝るということで

解消してます🥺

これでもいいのですが…

きっとこれを読んでる人は

変わりたいんですよね☺️

じゃあ

どうしたらいいか？

というと

やりたいことを

やってみる✨

少しでも気になること

やってみたいことが

あったらやってみる🌸

他人に決められたことを

やるのではなく

自分でやりたいことをやる✨✨

この考え方が

とっても大事💖

他責思考をやめたら

疲労が変わるはず💓

自分の人生を生きると顔も変わる💖

Beauty Japan VENUSエリア

特別賞受賞🏆

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