体と心を整えて

真の幸せを手に入れる♡

ダイエットコーチの

うえきももこ　です(*^^*)

自己紹介は

こちら

痩せたい/肩こり・腰痛を改善したい/

疲れない身体になりたい/

リバウンドしない体になりたい/

心身共にきれいになりたい/

人に向けた講座を

開催しています！

受講生の実績◆３４歳看護師女性
１カ月半で－４キロ達成！
背中痩せ、二の腕痩せもしました

体脂肪率は標準から痩せに！！

◆２５歳会社員女性
見た目が変わり自分を好きになりました！
まえ
◆３２歳会社員女性
１か月足らずでぎっくり腰改善、
肩甲骨の間の痛み改善！背中痩せまでゲット
体重も１か月で過去最低体重になりました

たい
◆２９歳接客業女性
慢性的な肩こりが楽になりました！

◆２５歳接客業女性
立ち方を意識しただけで肩こり腰痛がなくなりました！

◆３０歳主婦
レッスン直後、便通がよくなります

◆３４歳エステティシャン女性
身体がポカポカして軽くなりました！
冗談抜きで姿勢も正されて背中が本当に
すっきりして感動しました

う

　今日のテーマはこちら↓

どんな考えもオールOKな理由🌟

日々過ごす中で

いろんな考え方が

あると思います😊

私はどんな考え方も

いいと思う。

でもこれだけは

気をつけてること

それは

極端なことをしすぎない

どんな物事にも

良く見えたり、

悪く見えたりするものだから

別にどんなことを

思ってもいいんです。

ただやりすぎたり

執着しすぎて

周りが見えてない

ってとっても危険⚠️

極端なことしていいんです！

でも周りが見えなくなるまで

やるのは考えもの。

だから視野を広げる

ってすごく大事〜〜✨✨

極端なことをすると

どうなるか？

というのを想像してみてね↓

例えば

🍽️食べすぎ飲み過ぎ

💤寝過ぎ

💻仕事のやりすぎ

これがダメなのではなくて

何かをしすぎると必ず

代償

があるということを

頭に入れておきます✨✨

でもやりすぎるから

上手くいくこともあるの💓

やりすぎたから

仕事が上手くいく💓💓

やりすぎたから痩せた💓💓

結局はバランスです🌹

自分の人生を生きると顔も変わる💖

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