やっと今日それも終わり、只今乾かし中
ぬるま湯で軽くゴシゴシしたので、いい感じにモケモケしてます
三角の指先は…
そのまま乾かすと右側のようになりますが、意識して左側のように丸みを出す形で乾かしております。
今日はお天気なので、一日で乾くといいな
最近ちょっと太り気味のワタシ。
夫にも「その腹どうした？」と言われる始末。
体重も春から2キロ増ですが、多分2キロ丸々下腹に付いた感じ。
これはヤバいってことで、本格的にダイエット開始です。
今回は8時間ダイエットがメイン。
8時間は何をどんだけ食べても大丈夫で、残り16時間は水分補給だけ、というダイエットです。
私は昼12時から夜8時までを食べて良い時間にして残りを食べない時間に設定。
午前中はノンシュガーの紅茶や緑茶でしのいでます
そして、それだけでは不安なので、他の方法も併用。
まずは(←まずは？)これ。
お腹に張り付けて、電気信号で勝手にぷるぷる運動してもらう機械？(←多分)
袋に可愛いシール貼ってあるのが私の分。
むき出しのが夫の分。
元々娘が夫にプレゼントした物ですが、私も一緒に使わせてもらってます。
夫婦と言っても、同じの張り付けるのは嫌なので、間違えないようにしっかり分けてある…www
ネットで5000円くらいらしいですよ。
いろんなモードを選択できるので、私は脂肪にきくモードで軽めの強度で使用してます。
そしてさらに(←更に？？)これも。
昔、剛力彩芽がCMで宣伝してたあれです。
埃かぶって放置されてましたが、ここ数日座椅子がわりに使ってます。
たたんで隙間に収納できるらしいですが、たたんだことはありません。
そして、最後に(←まだあるんか？)これ。
ナイスデイというステッパー。
腹筋より全身運動じゃね？ということでワンダーコアの後に購入し、やはり埃かぶって放置されてた物。
一時期スマホのどうぶつの森とかやりながら、踏み踏みしてましたが、頑張りすぎると膝が痛くなるのですよ。
３つ揃うとこんな感じ
どんだけ〰️という呆れ声が聞こえる気がする
今回は、8時間ダイエットにこれらを組み合わせて上手に痩せたいです。
年末年始までに目指せ目標3キロ減
これだけ使って痩せなかったら笑ってやってください