ここ３ヶ月程毎日食べている朝食。
下から
・ハトムギ
・バナナ
・手作り豆乳ヨーグルト ＋マキベリー
・アーモンド
・タイガーナッツ
特にハトムギは肌荒れ、ニキビ、吹き出物に効果的なので絶対に食べます。
パン生地の中に入れたりも。
マキベリー、タイガーナッツも美肌効果を期待して継続。
タイガーナッツ、近所のスーパーでも見かけるようになり嬉しい。
あ、いつもはこんなにキレイに盛りつけないです。
包丁使いたくないのでバナナは手でちぎってます。
産後2ヶ月までは夜全く眠れず、スキンケアもままならず、間食もしちゃったり。
肌状態は最悪でした(＞＜)
今の所、産後3ヶ月から肌荒れやニキビに大きく悩まされていません。
でもここ1週間、息子がまた夜中頻繁に起きるように。
睡眠がなかなか取れないので食事、スキンケアには気をつけて肌状態を保とうと
思っています(^ ^)
✽初めましての方へ✽
●美肌意識パンへの想い～肌荒れとニキビがひどい自分を変えたくて作り始めました～
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●育児の為パン教室はお休みしています（再開時期未定。復帰時はコチラのブログでご報告します。）
●2015年11月横浜へ引越しました。静岡でお世話になった皆様、ありがとうございました。
●メールアドレス：panaipan14@gmail.com
当教室へは静岡県静岡市、清水、富士市、富士宮市、藤枝市。
埼玉県、神奈川県横浜市、東京都からお越し頂いています。
