とどなたかがおっしゃっていました。
砂糖が人をイライラさせてしまう、キレやすくしてしまうのは低血糖に陥ってしまうから。
甘いものを食べて血糖値が急上昇、その後急激に下がり低血糖状態になると
血糖値を上げようとホルモンを分泌させます。
これによりイライラしたり攻撃的になってしまう、とのことでした。
そして急激に下がった血糖値を上げようと、また甘いものが欲しくなり抜け出せなくなる。
美肌にとっても糖質の摂り過ぎはいけないのですが、イライラしたり心が不安定になって
しまってもお肌に影響がありそうです。
内面が顔つきにも出てくるので甘いものは控えめにして、心穏やかに過ごせると良い
ですね(^ ^)いつもニコニコしていたいな、と。
私自身も本当は甘いものが大好き！なのですが時々のご褒美にしています。
お友達に会う日や人が集まる場所では思いっきり食べます♪
その方が普段食べない分、噛み締めて、幸せに味わって食べられる気がしています(*^^*)
当教室ではお砂糖は一切使用しない全粒粉パンだけをレッスン、美肌になりたい女性が
ご家庭で美肌を意識したパンを作ることが出来るようレッスンしています。
お砂糖、卵、乳製品を使わずに、なるべく罪悪感なく食べられるパンだけ。美肌の女性が
増えますように(^ ^)
✽初めましての方へ✽
●美肌意識パンへの想い～肌荒れとニキビがひどい自分を変えたくて作り始めました～
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開催場所は静岡県静岡市清水区、JR清水駅から徒歩３分の「蒲原屋」さんという
名前の乾物屋さんにあるレンタルキッチンです♪
当教室へは静岡市、清水からはもちろん富士市、富士宮市、藤枝市、県外からは埼玉県、
横浜市、東京都からお越し頂いています。
