2019年より、太らないグルテンフリー米粉パン教室「あいぱん」として再スタートしております。
新しいブログはこちら。>>静岡、清水～太らないグルテンフリー米粉パン教室～あいぱん
元々私自身が肌荒れがひどかったことから作り始めたパンが始まりです。
美肌を目指す女性の為のグルテンフリー・砂糖なし米粉パン教室「aipan」三浦あいかです。
マニアックな教室だと思いますので、興味のある方は是非あいぱんへの想いを読んで頂けると嬉しいです。
まず私がパン作りで大事にしていること。
私は高校生の頃からニキビに悩み、大学生～社会人前半は極度の乾燥肌、大人ニキビ、日焼け止めも塗れない程真っ赤な肌に悩んでいました。
痒くて、どんなスキンケアも合わなくて、病院でもらう薬が手放せない毎日に鏡を見ては落ち込み、本気で泣く日もありました。
「どうして私だけこんな汚い肌なんだろう、ほかの子はあんなにキレイなのに。」
性格まで歪んで卑屈になっていました。
化粧品は何でも大丈夫、ニキビが出来たことがない、そんなお肌が丈夫な方を心底羨ましく思う日々。
そんな中での趣味がパン作り（パン教室に通うこと）でした。
でも調べれば調べる程、パンに使用する材料が私のお肌にはあまりよくないことがわかりました。
・砂糖
・卵
・乳製品
・ショートニングやマーガリン
これらを使ったパンは美味しいんです。クロワッサンなんて大好きです。
否定する気は全くありません。
でも悲しいことに私はお肌に出てきてしまうんです。
・小麦、卵や乳製品を食べ過ぎると顎にボコッとニキビが出来る・・・肌がごわつき、くすむ。
・スイーツを食べ過ぎると肌がくすみ、おでこに小さなニキビがバーっと出現・・・
そこでパン教室に通う中で家ではそれらの材料を使用しないパンを作り始めました。
そんな中、マクロビオティックに出会い食生活も出来る部分だけ（お肉やお魚も大好きなので無理のない範囲で）取り入れて改善していきました。
やがてグルテンフリーパンを作るようになり、そこへ玄米粉やハト麦、玄米甘酒を入れるようになりました。
今では「お肌がきれいだね」「肌白い！」と言われることも増えてきました。
今思えばニキビ出来て当たり前。
そうして試行錯誤して作ってきた美肌を意識したパン。
そのレシピをお伝えするべく、美肌を目指す女性の為のパン教室を主宰しています。
●美容の為のパンを作れるようになりたい。
●美容の為にグルテンフリー食を実践している、または興味がある。
●小麦、卵、乳アレルギーでも食べられるパンを作れるようになりたい。
●家族や周りの方へ体に優しいパンを食べさせたい。
●女子会等で美肌仕様のパンを作っておもてなししてみたい。
そういう方に是非受講して頂けたらと思っています。
あなたの食生活をサポート出来るパン作りのお手伝いをさせて下さいね。
＞＞9/18お申込み開始。美肌の為の砂糖なし・グルテンフリー米粉パン（成形なし）
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●美肌意識パンへの想い～肌荒れとニキビがひどい自分を変えたくて作り始めました～
●あいぱんは10年後の美肌を叶えるパン教室～
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●美肌意識パン教室に合わない方はこんな方～4つの項目～
●美肌意識パン教室に合う方はこんな方～8つの項目～
●2015年11月横浜へ引越しました。静岡でお世話になった皆様、ありがとうございました。
●お問合せフォーム（24時間受付）
●メールアドレス：panaipan14@gmail.com
当教室へは静岡県静岡市、清水、富士市、富士宮市、藤枝市。
埼玉県、神奈川県横浜市、東京都からお越し頂いています。
