【気持ち編】
いつまで続くのかわからない
激しい陣痛のとき、
心が折れそうにもなりながら
自分自身に言い聞かせていた
ことがあります。
それは
陣痛がくるたびに
赤ちゃんに会える
瞬間が近づく！
ということ。
考えてみれば普通のことなのかもしれませんが、
心の中に希望がないと、
どこかにプラスの要素がないと
全てが辛くなってしまう陣痛。
私は心の中でずっと
もうすぐ会えるよー
待ってるよー
と言い続けていました。
というか、後半は
声に出して言ってました。
【ソフロロジー】
専門的にはわからないので
詳しく書けませんが、
呼吸は本当に大事だと実感。
吸って吐くだけの単純なことが
とても困難になる陣痛。
出産をイメージして、練習したかいは
あったかもしれません。
【おすすめグッズ】
♡腰ほっとん
あっためる系好きやなぁ、と
自分でも思いますが
愛用のゆたぽんは
チンするタイプでNGなので、
こちらを入院グッズに忍ばせてました。
これは助産師さんからも
直接、いいですね！
と褒められたほどです。
♡ペットボトルの口のやつ
百均のキティーちゃん。
全く柄にもなく購入したのですが。
蓋もすぐにあき、寝ながら飲めるし
私はとても助かりました◎
上のオレンジまでのほうは
先に購入したのですが
蓋がすんごーく硬かったので
使わずに、キティーちゃんを新たに購入。
あとは用意されていた団扇にも
助けられました！
どなたかの今後の参考にしていただければと
思います♡♡