定期レッスン始めます！
一緒に楽しく自分メンテナンスしませんか😆？？
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5年前の私は
2人目の子の育休中で
肩こり、腰痛、頭が重い。
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週1でマッサージに行き
腰痛で整体にも行ってました。
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不安感や焦りがあって気持ちもモヤモヤ。
きっと負のオーラが出てました😂
そんな時に
通い始めたバランスボール。
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肩こりが楽になって
気持ちもスッキリ✨
そしてインストラクターの皆さんの
元気さにびっくり！
何かみんなキラキラしてる( ᵒ̴̷͈ ⌑ ᵒ̴̶̷͈ )
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わたしもこんなふうになりたい！！
自分の健康のために続けたい！！
とインストラクターを目指します☆
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毎日弾んでるうちに
姿勢も改善されて
気づいたら週1通ってたマッサージに行かなくても
大丈夫になってました✨
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インストラクターになって
仕事もしつつ不定期でも続けてきたのは
やっぱり体が楽になる効果を感じてたから✨
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☑︎体が重い…
☑︎肩コリ辛い💦何とかしたい...
☑︎便秘解消したい！
☑︎ダイエットしたいけどしんどいのは嫌💦
☑︎運動したいけど続かない...
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こんな時も
バランスボールでポンポン
音楽に合わせて楽しく弾んでるだけで
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💓血流がよくなり
💓老廃物が流れ
💓肩まわりが軽くなり
💓ストレス解消にもなり
💓気分もリラックス
💓姿勢も改善
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心も体もグッと楽になります✨
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さらに！！
♡ゆがみの解消、腰痛予防
♡便秘、むくみの解消
♡インナーマッスルを鍛えて代謝アップ！太りにくい体に✨ぽっこりお腹にも👍
嬉しい効果がたくさん❣️❣️
心と体は繋がってるから
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頭がいっぱいの時も
体を解放してあげると
気持ちも緩んでくる♡
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終わったあとは心も体も軽くなります💓
私自身がその効果を感じてきました✨
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去年から
お友達が定期レッスンを希望してくれたこともあり
月2で定期レッスンを始めました💕
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「足のむくみが減った！ズボンが緩くなった✨」
「肩が広がるようになった〜！軽くなった✨」
etc...
嬉しい声をいただいてます♡
みんなで楽しく続けてるうちに
みんなの体も楽に✨
そんな時間を過ごせたらいいなぁ💕
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一緒に楽しく自分メンテナンスしませんか😆？？
仲間を募集中です☆
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毎月第2、4月曜日
岐阜市加納にある
鏡付きのTKスタジオで
レッスンします❣️
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気になることや
ご質問などお気軽にお問い合わせくださいね💕
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詳細、お申込みはこちらをご覧ください♡
