今日は料理を載せました。
まごはやさしい
最近知った言葉です。
何を隠そう、倒れたから健康に気をつけようと思って。
貧血です。貯蔵鉄が4！
毎日フラフラ、息も切れる、まだ32歳なのに。
私って病弱なんだな、なまけものなんだな、
もうダメなのかな、といつもの自己嫌悪がすごかった。
とある理由（またいずれ書きます）で、産婦人科に行きました。
その時採血、超音波し、特に病気は見られなかったのにすごく貧血症でした。
何度か子供の時も倒れて、倒れ方？受け身？が得意になっていましたが。
そうなる前に病院です。
鉄剤を注射し、よくなったので市販薬になりました。
私のイチオシはこれです。
薬局の親切なお姉さんに相談したら色々教えてくれました。
この子が1番吸収しやすいとのこと。
まずは一瓶飲みきって様子を見ようとしたのですが、飲み終えて、食生活も改善したのですっかり良くなりました。
貧血にお悩みでしたら、サプリより薬。そして吸収しやすいものを選ぶ事。
肝に銘じます。