本年もお世話になりました^ ^

本日もお読み頂きありがとうございますニコニコ

患者様から「今年もお世話になりました」と声を掛けて頂き、今年が終わるのに気付く今日この頃です照れ

年末年始は飲み会や、親戚の集まりなど、人と会う機会が増えて楽しいですよね生ビール　その傍ら、感染症やお腹の不調などで受診される患者様が増えますショボーン

対策としては下矢印

手手洗い　うがい

・20秒以上かけて、指の間や爪までしっかり洗う

予防マスクの着用

・口と鼻をしっかり覆いフィットさせる

ドア換気

・適度な温度、湿度を保ち、午前午後1回程度
・１つの窓を開けるだけでは換気にならず、必ず対角線上にある2方向の窓（1方向にしか窓がないアパートなどは、窓と換気扇を使う）を開け、「風を通し、空気を入れ替えること」が重要

ふとん１生活リズムを整える

・年末年始は乱れがちなので、起きる時間を同じにするなどひと工夫を！
・散歩など適度な運動

少しでも参考になれば幸いです照れ
本年もお世話になりました。良い年をお迎え下さい照れ