本日のBODYCOMBAT30分
インストラクターはマネージャー
盛り上げ感が、最高
今日からmixなので、どんな選曲かちょっとワクワク
ウォームアップ 90
コンバット1 86
パワー 85
ムエタイ 92
コンディショニング 89
先週のインスタLIVEで、
スーパーマンパンチやってて
わかった気になってたけど
一回ためて ジャンプしてパンチするとちょっとカウントがずれてしまう
この辺が運動オンチのむずいところ
ムエタイもランニングマンニー全力で
やると、やっぱきつかった🏃🏿♀️🏃🏿♀️🏃🏿♀️
次は金曜日45分🥊🥊🥊
それまでにしっかりケアしておこうっと🧼🛀