こんにちは、京です✨
今日もこのブログを訪れてくださり
ありがとうございます![]()
いやー、こないだね
始めての車検で
なぜか緊張してて(なぜ?!
)
用意してたお金を忘れて
取りに帰ることになって。
お店の方が「代車を用意するので…」
と言った瞬間に
私の内側で
ムリムリムリムリー!
代車怖いー❗って
抵抗しはじめたのを感じた時に
過去に事故を起こした時の記憶が過って、
一瞬にして
あの時味わったショックを
また味わうことになるかもしれない
誰かを傷つけてしまったらどうしよう
代車で事故ったら、保険はどうなる?!
そもそも乗ったことない車
使い方がわからないかも!
とかバババーッと
色んな考えが駆け巡って、
いったん、「自転車で大丈夫です…」と
軽く抵抗してみたんだけど、
時間的に間に合わないこともあり
代車に乗ることになって
ドキドキしながら乗ってみた。
どうやら使い方はわかりそう…
さっきサインした書類で保険は大丈夫そう…
事故ったときは焦ってたから…
あれから慎重に運転できるようになったし
落ち着いて運転すれば大丈夫…
あのときの私と今の私では
運転慣れ具合が違うから大丈夫!
と自分を鼓舞して
と恐る恐る運転しはじめる
なにこの車、運転しやすい!
すごいナビが親切!
ブレーキめっちゃきく!
次買うならこの車が良い~!
バックモニターって便利!
なんて思いながら無事往復。
その時の達成感たるや✨
これでレンタカーも怖くないと、
自信と安心感が広がったのでした。
『できるじゃん!』
『大丈夫なんだ!』
っていう体験を自分にさせてあげることで
過去の体験からくる
不安や恐れをクリアにすることができる
って改めて思った日になりました。
そんなわけで(…?)
今日の本題!
これをやめたら
人生好転してきたこと2選
をシェアします!
一つ目は
常識、マイルールを捨てる
です!
【手放す】だと
どうやって!?!っていう人が続出するので
敢えて捨てちゃいます(笑)
完全に【やめる】のではなく、
それ、
まもってもいいし、
やぶっても良いよ
気分で使い分けよう!
というフラットな状態にします。
こうすることで、
自分にかけていた制限が溶けて
選択が自由になります。
例えばダイエット。
万年ダイエッターだった私は
様々な方法論を取り入れては
リバウンドを繰り返してきました。
リンゴダイエットにはじまり
ヨーグルトダイエット
デンマーク式ダイエット
エステにサプリ
パーソナルトレーニング
ホットヨガ
カロリー制限、
糖質制限、グルテンフリーダイエット、
野菜から食べるとかもう色々。
制限かけると、
もれなくやってくるのよ
反動が。
ラーメンはよくない!
と思うと執着心が生まれて
ラーメンが頭から離れなくなる。
ダメと言われると、
したくなるのが人間心理。
糖質制限をしているときは
ラーメンを食べることがものすごく怖かった
今日だけ…と言って食べては後悔し
昨日食べたから
今日は軽めにしようとして満足しないから
食べ物のことばかり考えて…
気がついたら
エブリデイがチートデイになり…
太る食べ物が好きだから仕方ないのよー
私は太ったままシヌしかないんだわーと
言い聞かせながら寝る。
そして
ダイエットした日々は水の泡に![]()
意思の弱い自分に自己嫌悪する繰り返し。
今は、過去の失敗から学び
好きなものを好きなときに食べて良い
と、自分に許可を出したら、
食欲が落ち着いて
何がなんでも食べたい!
と思うことがなくなった。
無理な運動もやめて
リンパマッサージをできる範囲で取り入れて
ラーメンもケンタッキーも食べながら
2ヶ月でマイナス5キロ
優秀じゃなーい??![]()
だけど、毎日食べたいものは
シンプルな和食になった。
感覚で選んで満たすと
必要最低限しか欲しくなくなるし
食の好みも変わるのね。
今の感覚なら
続けて行けるなーと思ってます。
運動が好きな人は運動をすれば良いし、
すごい健康的なものだけを
食べるのが好きな人はそれでいい。
あくまでも自分の感覚に合うものを選んで
健康な心身の整え方を探ってね。
これはあくまで例えで、
他人が決めたにせよ、自分が決めたにせよ
制限、制約が
ストレスになってると気づいたら、
やめていこうねというお話でした!
2つ目は
「のせいで」をやめる
です!
大前提として、
一時期のみを切り取れば
最悪と思えることもあったとしても
人生はよりよい方向にしか進んでいません。
親ガチャがハズレだったとか
育った家に霊道があったとか
いじめにあったとか
幼い頃ではどうにもならなかったこと
宿命と呼ばれる部分。
「そのせいで」
と恨む気持ちもあったでしょう。
私は長い間、
生まれてこなけりゃよかったと
はじめから全てなかったことにして欲しいと
何度も何度も思っていました。
両親が幼い頃から
金銭的なことを発端に
様々なことでケンカばかりで、
そのせいで、
結婚には希望が持てなかったし
家庭内の【和】を保とうと必死だったし
そのせいで
兄弟の中で私だけアトピーだったし
わがままを言うことができないまま
大人になった。
そのせいで
人との間には
分厚い壁があるように感じて
友人といても恋人といても
どこか孤独を感じてた。
けど、
そのお陰で、
周りを見る力や察する能力が育って
そのお陰で
サービス業を「天職かも✨」と
楽しみながら続けることができた。
そのせいで、鬱になったけど
そのお陰で
視野を広げる覚悟が持てた。
すごく好きになった人に無惨にふられて、
そのせいで人を信られなくなった
けど
そのお陰で
愛するということを探求し始めたし、
自分を愛するという生き方にシフトできて
アトピーもかなり改善したし、
本当に信頼し合える人間関係をつくるために必要なことを知ることができて
今、信頼という絆で繋がっている人間関係が構築できていて、結婚も良いよなと思えるようになった。
『そのせいで』という視点でいると
怒りの気持ちや憎しみ、恨み
という感情に支配され、
あなたが放っているのは
怒り、憎しみ、恨みのエネルギー。
と、いうことは
その感情を味わう現実を
さらに創造することになる。
『そのお陰で』という視点でいると
そのせいでと恨んでた過去にさえ
感謝の気持ちがわいてくる。
ということは
感謝したくなるような現実が起こってくる
ということ![]()
宿命は変えられないし、
過去起こった事実は変えられない。
だけど、
今とこれからは選択ができる。
今、振り返って
過去の出来事の
捉え方を変えることはできる。
恨み続けることも
感謝することも自由に決められる。
頭の中や口癖をよく観察して
気付いたら修正していこう!
というお話でした。
この2つをやめるだけで
かなり人生の幸福度は上がります。
それって、
貴方が勝手に想像してるだけですよね
真実は違うかもしれない
って思うかもしれないけど
人って勝手に想像することで
怒ったり泣いたり笑ったり
してるんだよね。
だったら、自分の未来がよくなる方を
選んだらよくない?
と、私は思うな![]()
とはいえ、
そんなに簡単に考え方変えられない
と感じる場合、
過去世から持ち越してきた
根深い観念があるかもしれないから
人の手を借りてクリアにしちゃいましょう。
2月分
個人セッション受け付け開始します✨
あけましておめでとうございます![]()
皆さんも健やかでご多幸ある一年になりますように
本年も、元旦からこのブログを訪れてくださりありがとうございます![]()
今年も何卒よろしくお願いいたします![]()
でわ、早速!
日ごろの感謝の気持ちを込めまして
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し・か・も
今回は私一人ではありません。
私の人生を変えてくれたといっても
過言ではない
メンター
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たっつんと出会う前の私は
人生のスケジュールは仕事が基準。
休みたいときに休むこともできず、
帰省以外の遠出をすることはありませんでした。
年末年始は疲れ切って
こんなに正月を楽しむこともありませんでした。
心を許せる友人もおらず
誰といても孤独を感じていました。
何をやっても上手くいかず
自分の人生は、こんなもんで
不幸の星のもとに生まれてしまったんだと
絶望感を抱きながら、仕方なく生きながらえていました。
今は
心から信頼できる人間関係が築くことができて
心から望む仕事に出会い
安心感に包まれた生活ができている。
自分自身を諦めさえしなければ、
人生は変えられる。
より良くして行けるだけじゃない。
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1月6日(月)20:30-22:00
第2回ワークショップ
「実際にあなたの願いの純度を上げてみよう!」
1月9日(木)20:30-22:00
第3回講義
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1月12日(日)20:30-22:00
※可能な限り全回リアルタイムでの
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